TIP!
Siempre usar gafas de sol para proteger sus ojos del daño UV. Mantener los que tienen muy buenas características de seguridad UV con usted en todo momento.
Muchas personas pierden su visión muy de repente y sin previo aviso. Usted puede perder su visión casi toda la noche si tienes la mala suerte. Si no puede ver, las cosas en la vida llegan a ser mucho más difícil. Por lo tanto, el cuidado de los ojos apropiadamente.
TIP!
En realidad es importante no sólo para llevar gafas de sol durante el verano, pero el invierno también. Todavía hay luz del sol, y la nieve sin duda refleja mucho la luz.
Debe tener gafas de sol si desea mantener sus ojos protegidos. Asegúrese de que las cortinas protegen contra los rayos UV y los usan con frecuencia. El sol puede dañar los ojos, a veces sin que se dé cuenta. Nunca se debe correr ningún riesgo cuando se trata de su vista.
SUGERENCIA: Empresas El alimentos que ingiere puede causar daño a los ojos. Hay alimentos, tales como aquellos ricos en ácidos grasos y vitamina C, que puede ayudar a luchar contra las enfermedades de degeneración ocular.
Para saber si hay un historial de problemas en los ojos de su familia para que pueda ser diagnosticado temprano. Usted puede tener su prueba optometrista para afecciones hereditarias que averiguar acerca. Cuando se puede tener en cuenta antes, pueden ser proactivos en la prevención y el tratamiento, haciendo así un mejor progreso.
SUGERENCIA: Lo que usted necesita saber si usted tiene un historial familiar de problemas en los ojos. Muchos de los problemas oculares son hereditarias, por lo que es importante que usted y su médico dispone de esta información.
No todas las gafas de sol son iguales y algunos pueden hacer poco para proteger sus ojos. Los que usas deben bloquear por completo de los rayos solares UVA y UVB. Incluso si las gafas de sol son sólo un artículo de moda para ti, saber que unas gafas de sol de mala calidad realmente puede hacerle daño a su visión.
TIP!
Ácidos grasos omega-3 son conocidos por ser excelentes para los ojos cuidado. La integración de los alimentos en su dieta que contiene este ingrediente es importante
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Su dieta puede afectar a su salud ocular. Los estudios han demostrado que el consumo de alimentos que son abundantes en vitaminas E y C, zinc y ácidos grasos omega-3 pueden ayudar a prevenir la degeneración macular, cataratas y otras enfermedades. Coma por lo menos una porción al día de elecciones entre, verduras de hojas verdes, naranjas, nueces, frijoles, y mariscos como el atún o el salmón.
Ácidos Grasos
TIP!
el uso de la computadora que frecuentemente, puede causar daño a los ojos. Si empiezan a secarse, parpadear con frecuencia.
Los ácidos grasos Omega-3 han demostrado ser grande para un excelente cuidado de los ojos. Trate de comer más alimentos con estos ácidos grasos. Algunos ejemplos de Omega 3 alimentos ricos incluyen verduras de hojas verdes y los pescados grasos como el atún, el fletán y salmón. Debería al comer por lo menos una porción por día.
TIP!
Reemplazar el maquillaje de ojos cada par de meses. Pueden criar bacterias.
Haga lo que pueda para tener ojos sanos. Los consejos que usted acaba de leer son de vital importancia en el cuidado de los ojos en el futuro. Su vista depende de ello. Teniendo buen cuidado de los ojos es una decisión inteligente.