Most personas que quieren perder peso oyen sobre la dieta de sopa de repollo al menos una vez en su vida. Esta dieta supuestamente ayuda a que usted deje caer milagrosamente 10-15 libras en 7 días. Muchas personas cuando escuchan por primera vez acerca de esta dieta creen que es "nuevo" o "revolucionario" o incluso que se trata de algún tipo de dieta "secreta". Cuando en realidad, nada de lo anterior es cierto. Hay una gran cantidad de ideas falsas sobre esta dieta, incluyendo los orígenes. Algunas fuentes afirman que la dieta fue creada por un famoso médico; algunas fuentes lo atribuyen a los hospitales respetables, etc 匱 que la dieta no vino de un médico o un hospital famoso. El verdadero origen de esta dieta son desconocidos para esta dieta day.this parece tener apareció por primera vez en la década de 1980. Se extendió rápidamente por la máquina de fax. Una vez que el Internet llegó, se extendió rápidamente de esa manera. Esta es una de esas dietas de moda que parece que nunca va a morir o ir away.What es la dieta de la sopa de repollo? La dieta de la sopa de repollo es un plan de alimentación de 7 días. La dieta, como su nombre indica, se centra en torno a una sopa, que se compone principalmente de la col. El plan de alimentación es el siguiente: Día 1 - Sopa de repollo y cualquier tipo de fruta que le gustaría comer, a excepción de los plátanos. Día 2 - Sopa de la col y las verduras que se preocupa de comer. Usted también puede tener una papa al horno que tiene una pequeña cantidad de mantequilla. Día 3 - Sopa de repollo más cualquier frutas o verduras que se preocupa de comer, con la excepción de las patatas o plátanos. Día 4 - Sopa de repollo y plátanos. Puede comer hasta 8 plátanos. También puede tomar tanta leche descremada como desea también. Día 5 - Sopa de col y carne de res. Puede tener hasta 20 onzas de carne de vacuno de este día junto con la sopa de repollo. También puede consumir hasta 6 tomates. Día 6 - Sopa de col y carne ilimitada. Este día se puede tener tanta carne de vacuno que les importa a comer. También puede tener tantos vehículos como usted desee, excepto para las patatas. Día 7 - Sopa de repollo y arroz integral. Usted también puede tener cualquier tipo de verduras que desee el día de hoy, excepto las patatas. Usted puede tomar jugo de fruta sin azúcar este día también. Debe tenerse en cuenta que puede comer tanto de la sopa de repollo que desee en cualquiera de los días. Usted debe comer la sopa de repollo al menos 3 veces por día. También hay que señalar que hay algunas otras variaciones de esta dieta. El anterior puede ser la dieta de la sopa de repollo exacta que puede haber tropezado. Los principales ingredientes normalmente consisten en lo siguiente: repollo, cebolla, zanahorias, tomates, pimientos y condimentos. Los ingredientes para la sopa de repollo también tienden a variar. ¿Esto funciona dieta? Sí y no. La dieta puede funcionar, si realmente se adhieren a ella durante los 7 días. Usted está limitando severamente su consumo de calorías. Teniendo en cuenta que usted tiene que comer lo mismo todos los días, probablemente tienden a hacer que usted quiere comer menos de la sopa, que incluso restringir aún más su consumo de calorías diaria intake.If se está esperando la pérdida de peso a ser a largo plazo, don ' t. La mayor parte del peso que se pierde de esta dieta será el peso del agua, no de grasa. Una vez que regrese a sus hábitos alimenticios normales, el peso perdido volverá. De hecho, es probable que no sólo va a ganar el peso perdido mientras está en esta dieta, pero puede incluso ganar más peso. Usted podría terminar más pesado que antes de comenzar esta dieta después de reanudar sus habits.Is alimenticios normales esta dieta segura? No, no lo es. Se recomienda encarecidamente que no se va de la dieta de la sopa de repollo. Esta dieta no es nutricionalmente sonido. En realidad puede llegar a ser mal nutridos, mientras que en esta dieta. Nunca se debe comer debajo de 1200 calorías, a menos que usted está siendo dirigido por un médico. Esta dieta puede hacer que se acercan peligrosamente a consumir menos de 1200 calorías. A pesar de que es sólo una semana, se recomienda encarecidamente que no intente esta dieta. La dieta de la sopa de repollo vive, porque siempre habrá un encanto y una atracción a una dieta que le ayudará a perder peso rápidamente. La dieta de la sopa de repollo no es nutricionalmente sonido, ni le dará beneficios de pérdida de peso a largo plazo en absoluto. Hay muchos otros sonidos seguro, nutricionalmente, las dietas por ahí que le ayudará a perder peso de forma rápida y sencilla, si se pone el esfuerzo en ellos.