Did usted sabe que algunos de los alimentos que usted come puede causar ciertos padecimientos o enfermedades? Muchos estudios han concluido que la elección de alimentos poco saludables son malos y lo que es muy importante mantener un registro de su ingesta diaria de alimentos. Algunas personas don? T tienen hábitos alimenticios saludables y su cuerpo seguramente sufrirán de ella. Con el tiempo, van a desarrollar una enfermedad como la gota. Entonces, ¿qué alimentos causan la gota? Ciertos alimentos son ricos en purinas. Este es un químico que se encuentra en algunos alimentos que pueden causar niveles altos de ácido úrico en el cuerpo. Carnes de órganos como mollejas, riñones, el cerebro y el hígado contienen altos niveles de purinas. Aparte de las vísceras, frijoles, guisantes secos, el arenque y las anchoas también contienen purina. Una vez que la purina entra en el cuerpo, es les convierten en ácido úrico. Según los expertos médicos, el cuerpo necesita ácido úrico, pero si se produce en niveles altos, puede conducir a una enfermedad como la gota. Cuando hay un exceso de ácido úrico, tenderá a cristalizar en torno a zonas de articulaciones especialmente en las articulaciones de los dedos gordos del pie y tobillo. En algunos casos, el ácido úrico cristaliza o se endurece alrededor de las articulaciones del codo, manos, la muñeca y los dedos. Cuando esto sucede, las articulaciones se hinchan o se inflaman. Esto puede causar dolor repentino que puede ser bastante insoportable en el largo plazo. Si evita los alimentos que contienen purina, que sin duda puede prevenir la gota. Sin embargo, algunos de los alimentos que contienen purina también son necesarios por el cuerpo. Si no come 抰 ellos, es posible que no obtener todos los nutrientes y vitaminas necesarios para el organismo. Es muy importante tener una dieta equilibrada para la salud máxima del cuerpo. Si 抮 E no está seguro de elegir los alimentos correctos, usted debe consultar a un nutricionista o un di! Etician especialmente si hay antecedentes de gota en su familia. Aparte de los alimentos, las bebidas alcohólicas también pueden causar gota. Si usted bebe demasiado, se 抮 E más susceptibles a esta enfermedad. Con el exceso de alcohol en el cuerpo, el ácido úrico puede 抰 ser retirado o se elimina de manera efectiva. Si usted come una dieta baja en carbohidratos, asegúrese de que beber mucha agua. De ocho a diez vasos de agua todos los días pueden hacer maravillas para su salud. Si suena muy difícil para que un cambio en la dieta, entonces es posible que desee considerar la posibilidad de tomar medicamentos para bajar el ácido úrico en el cuerpo. Además, si usted no 抰 que desee evitar los alimentos que contienen purina, trate de comer en cantidades limitadas en su lugar. Algunas investigaciones también han demostrado que la vitamina C puede reducir el nivel de ácido úrico en el cuerpo. La mayoría de los zumos frescos contienen vitamina C y bebiendo mucha jugos todos los días, se puede prevenir la gota. La ingesta de suplementos de vitamina C o beber jugo de naranja fresco todos los días es una buena idea para aquellos que don 抰 tiene la enfermedad todavía. Sin embargo, si 抮 E que ya sufren de gota, lo mejor sería consultar a un médico para que el tratamiento adecuado se le dará a usted. Los tratamientos varían dependiendo de la condición actual del paciente. ¿Qué alimentos causan la gota? Cualquier alimento que contiene purinas puede causar gota en especial cuando se comen con frecuencia. Trate de evitar estos alimentos o puede limitar el consumo con el fin de prevenir la gota. Pregúntele a su médico acerca de la dieta adecuada para prevenir o controlar la gota. Si hace algún cambio en sus hábitos alimenticios, tal vez usted puede prevenir el desarrollo de la gota.