El insomnio es un término amplio para describir un trastorno del sueño común. El insomnio se refiere a una de las muchas condiciones clasificados como trastornos del sueño. El insomnio primario no se debe a otra afección médica o emocional y por lo general se produce durante períodos de al menos un mes. Si algunas personas nacen con una mayor probabilidad de tener insomnio aún no está claro. Una serie de la vida pueden provocar insomnio primario, como uno de los principales o de larga duración estrés y trastornos emocionales o de otros factores, como los horarios de trabajo que interrumpen sus routine.Even sueño después de estas causas van más lejos, el insomnio podría quedarse. Dificultad para dormir puede persistir debido a los hábitos formados para hacer frente a la falta de sueño. Estos hábitos incluyen la toma siestas, preocuparse por el sueño, o ir a la cama insomnio early.Secondary es a menudo un síntoma de un trastorno emocional, neurológica, médica o de otro trastorno del sueño. Los trastornos emocionales que pueden causar insomnio secundario incluyen la depresión, la ansiedad y el trastorno de estrés postraumático. Un número de otras enfermedades y condiciones pueden causar insomnio secundario tales como los trastornos de la artritis y dolor de cabeza, asma y trastornos gastrointestinales tales como trastornos heartburn.Sleep, como el síndrome de piernas inquietas, también puede causar insomnio secundario. Además, insomnio secundario puede ser un efecto secundario de ciertos medicamentos o sustancias de uso común, tales como la cafeína u otros estimulantes, tabaco o alcohol.Lets mirar las causas más comunes del insomnio. Hay muchas posibles causas de insomnio. A veces hay una causa principal, pero a menudo varios factores que interactúan en conjunto provocará una alteración del sueño. Las causas del insomnio incluyen: causas psicológicas, las causas físicas y eventos temporales o factors.Psychological CausesAnxiety, una condición en la cual los individuos se sienten aumento de la tensión, aprensión, y los sentimientos de impotencia, el miedo, la preocupación y la incertidumbre. Esto puede ser debido a los efectos que otras personas en el trabajo tienen sobre nosotros, preocupaciones financieras, las preocupaciones sobre las relaciones de trabajo o fuera de otros numerosos reacción causes.A cambiar o estrés es una de las causas más comunes de corto plazo y el insomnio transitorio. Esta condición se refiere a veces como trastorno del sueño de ajuste. El factor desencadenante podría ser un evento traumático, como una enfermedad aguda, lesiones o podría ser un evento menor, incluidos los valores extremos en el clima, un examen, viajar, o problemas en el trabajo. En tales casos, el sueño normal, casi siempre devuelve cuando el individuo se recupera del evento o se aclimata a la nueva situation.Depression, un trastorno del humor caracterizado por sentimientos de tristeza, desesperación, y discouragement.Physical CausesHormonal cambia en las mujeres. Estos incluyen el síndrome premenstrual, la menstruación, el embarazo, y las condiciones menopause.Medical. Estas incluyen alergias, artritis, asma, enfermedades del corazón, presión arterial alta y Eventos disease.Temporary de Parkinson o trastornos del sueño FactorsAdjustment. Esta forma de insomnio es una reacción a cambiar o estrés. Puede ser causada por un evento traumático, como una enfermedad o la pérdida de un ser querido, o un evento de menor importancia, tales como un cambio en el clima o una discusión con los viajes someone.Air través de zonas horarias a menudo causa el insomnio. Después de largos viajes en avión, un día de ajuste normalmente se necesita para cada zona horaria cruzado. Viajar al oeste, con épocas anteriores, parece ser menos traumática que va de este a un momento posterior, porque es más fácil para alargar una fase circadiana de acortarlo.