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¿Qué es un vegano y qué hace implican una dieta vegana?




oí una conversación el otro día entre uno de nuestros representantes de servicio al cliente y un cliente que tenía algunas preguntas acerca de la mejora de su dieta. Durante la charla, se mencionan los beneficios de adoptar hábitos alimentarios vegetarianos. Con eso vino una explicación de lo que significa ser vegetariano. Observo una dieta vegana cruda mí mismo y puedo dar fe de los beneficios positivos que experimento con mi propia salud y siento que esto es información que merece ser repetida.



¿Qué es un vegano?

un vegano es alguien que sigue una dieta que evite todos los productos de carne, pescado, aves de corral y productos lácteos. Podría describirse como similar al vegetarianismo, pero los veganos también evitar el consumo de alimentos en los que se utilizan derivados de animales durante el proceso de producción. Tales productos son el azúcar refinada, determinados vinos, e incluso la miel. Es común que este sentimiento se extienda a otras áreas de la vida y veganos a menudo evitar el uso de ropa hecha de pieles de animales o de piel. Muchos también evitar los productos que se ponen a prueba en o derivados de animales.



¿Qué comen los veganos?

Las dietas veganas consisten en una amplia gama de frutas, granos, verduras, zumos, agua, y varias formas de leche, tales como cáñamo, almendra, o de coco, que se derivan de fuentes vegetales. Si bien no es un mandato de principios vegetarianos, la mayoría de los vegetarianos suelen consumir alimentos orgánicos o alimentos que están certificadas totalmente natural y libre de pesticidas. En los últimos años, la popularidad de los hábitos alimentarios vegetarianos ha llevado al desarrollo de muchos productos alimenticios populares que se hacen con sustitutos derivados animal. Ahora puedes comprar variaciones vegan-friendly de perros calientes, helados, queso y mayonesa.

¿Por qué ser vegano?

Los beneficios para la salud de la adopción (en bruto) hábitos vegetarianos que comen son innumerables . Hay una cantidad creciente de evidencia para sugerir la adopción de una dieta vegetariana reduce el riesgo de muchas enfermedades degenerativas, y realmente no debería ser una sorpresa. Las dietas veganas son ricos en vitaminas, fibra y nutrientes ... y baja en grasas saturadas, colesterol y otras toxinas. La carne, las aves de corral, productos lácteos y el alcohol están vinculados a un amplio espectro de problemas de salud y simplemente evitarlos es la mejor manera de evitar los riesgos asociados con el consumo de esas cosas. Sin embargo, para algunos, el veganismo es tanto una ideología ya que es un tipo de dieta y hay razones más allá de beneficios para la salud de la dieta por las que una persona puede desear para adherirse a los principios veganos.

Espiritual mundo Ver

Algunos veganos creen que toda la vida es sagrada y que al igual que los seres humanos deben ser tomadas en consideración, por lo que son animales. Algunas tradiciones religiosas enseñan la reencarnación y profesionales creen las almas humanas pueden renacer como un animal. En consecuencia, comer la carne de un animal, o el uso de un animal para la prueba médica o pruebas de productos comerciales se considera bárbara, cruel y moralmente análoga al canibalismo. Del mismo modo, el mantenimiento de animales en cautividad con fines de extracción, algo de sus cuerpos es equivalente a la esclavitud.

Animales Sensibilidad a

Algunos veganos no están interesados ​​en la religión en absoluto, sino simplemente son muy sensibles y no se sienta cómodo con el asesinato, maltrato o explotación comercial de los animales. Muchos se extienden estos sentimientos personales hacia los animales en un círculo más amplio que rige la forma en que viven su vida. Por ejemplo, además de no comer carne, sino que también evitan los productos de cuero.

Ecologismo



Muchos veganos se oponen a la agroindustria en general y sienten que los productos producidos por los animales que boicotean la agricultura se ralentizará el impacto que la agricultura y la ganadería por motivos comerciales tienen sobre el medio ambiente natural. Es visto como un deber sociológico para hacer cambios de estilo de vida personales que enviará un fuerte mensaje a su comunidad circundante que una tierra más consciente, sostenible, y estilo de vida, fundamentalmente VERDE es esencial para la futura supervivencia de la raza humana.

la exploración de los beneficios de una dieta vegetariana

Independientemente de sus perspectivas espirituales, políticos o ambientales, lo que realmente vale la pena su tiempo para considerar la adopción de hábitos de comida vegetariana en su propia vida. Manténgase en sintonía con mi blog porque voy a ser la publicación de una serie de artículos en los próximos días y semanas explorando los beneficios nutricionales y de salud de una dieta vegetariana, la información sobre los mejores suplementos veganos, las consideraciones nutricionales que necesita saber, y consejos para usted para poner en práctica los hábitos alimentarios vegetarianos en su vida

Hotel & daga. Los resultados pueden variar. Información y declaraciones hechas son para fines educativos y no pretenden sustituir el consejo de su médico. Global Healing Center no dispensa consejos médicos, recetas o diagnostica la enfermedad. Los puntos de vista nutricional y consejos expresados ​​por Global Healing Center no tienen la intención de ser un sustituto para el servicio médico convencional. Si usted tiene una condición médica o de salud grave preocupación, consulte a su médico.

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