Masaje siente endiabladamente bueno, ¿no es así? La verdad es que el masaje es una de las mejores cosas que puede hacer por sí mismo; especialmente durante tiempos de cambio como la menopausia.
Esta terapia calmante se ha demostrado que reduce la prensa de la sangre, reducir el dolor muscular, mejorar la flexibilidad de las articulaciones y aliviar los dolores de cabeza, sólo para nombrar unos pocos de sus poderes curativos.
La mayoría de la gente piensa de masaje en términos de dolores musculares, pero es mucho más que eso. Se aumenta el flujo sanguíneo a los músculos, el tejido y cada célula de su cuerpo que lleva oxígeno y nutrientes a estas áreas críticas. También estimula flujo linfático, el drenaje del tejido y mejorar el sistema inmunológico.
Estos son algunos de los diversos movimientos que tienen que elegir entre:
La acupresión
Una técnica china antigua implica que el terapeuta utiliza sus dedos para presionar los puntos clave en la piel para liberar la tensión muscular y promover la circulación y el flujo de energía . La acupuntura y la acupresión utilizan los mismos puntos, pero la acupuntura implica agujas. La presión restaura el equilibrio del cuerpo y trata dolencias tales como dolores de cabeza, calambres menstruales y el estreñimiento.
Masaje Sueco
Esta es probablemente la forma más común de masaje en los EE.UU.. Su objetivo principal es la relajación y la mejora de la circulación. El terapeuta aplica aceite a la piel y utiliza fluye golpes y movimientos de amasado para aliviar la tensión de los músculos.
tejido profundo masaje
Este tipo de masaje es más vigoroso y utiliza varios estilos para aflojar los músculos. Ayuda a los patrones de ruptura de la tensión, alivia el dolor crónico, incluyendo el dolor relacionado con la inflamación, tales como tendinitis y mejora el rango de movimiento.
Shiatsu
El Shiatsu es japonés para la presión 揻 Inger.? Esta técnica es similar a la acupresión, donde el médico utiliza su dedo pulgar, la palma, el codo, la rodilla (ya veces incluso caminar sobre usted) para ejercer presión sobre los puntos de acupuntura de curación. Esto desbloquea el flujo de energía y estimula el flujo sanguíneo y linfático. Asimismo, promueve la relajación y fortalece el cuerpo contra las enfermedades y restablece el equilibrio.
Masaje deportivo
Este tratamiento incorpora varias técnicas de masaje que es ideal para los atletas. Se mantiene el cuerpo flexible, aumenta el rendimiento y ayuda en la rehabilitación de una lesión.
terapia de piedras calientes
Durante esta terapia, piedras calientes se colocan estratégicamente en el cuerpo que dilata los vasos sanguíneos y obtiene la sangre y el oxígeno que fluye en zonas de tensión . Se puede sentir como un cuerpo 搑 USH.? El calor suave también puede preparar el cuerpo para el trabajo de tejido profundo, así como aliviar los síntomas del síndrome premenstrual.
Aromaterapia Masaje
El terapeuta incorpora aceites esenciales extraídos de hierbas, flores y raíces en el masaje. Ellos seleccionan los aceites adecuados basados en una condición física particular y se mezclan en un aceite de masaje o loción. El resultado final es un relajante masaje adaptado a sus necesidades individuales.
Reiki
Esta terapia es un método oriental que significa energía vital 搖 NIVERSAL.? Aporta energía a los órganos y glándulas de curación con el fin de llevar el cuerpo en equilibrio y ayudar a prevenir la enfermedad. El masajista coloca sus manos sobre o justo por encima del cuerpo para volver a alinear los chakras y disolver las sustancias tóxicas de su bienestar físico y emocional. La gente a menudo se sienten calor o sensación de hormigueo durante el Reiki.
Embarazo Masaje
Este masaje se centra en las necesidades de una mujer embarazada, incluyendo manos y pies hinchados, el estrés sobre las articulaciones que soportan peso, cansancio y dolor de espalda baja. Y por supuesto, las posiciones practicante que para dar cabida a su panza.
La terapia craneosacral
Esta terapia consiste en el sistema craneosacral que se extiende desde el cráneo hasta la parte inferior de la columna vertebral y consiste en el cerebro, la médula espinal, el líquido cefalorraquídeo y que rodea las membranas. El médico utiliza un ligero toque para restaurar el movimiento del líquido cefalorraquídeo. Esto puede ayudar a tratar enfermedades tales como dolores de cabeza, los ojos y problemas del oído, así como el latigazo cervical y dolor de espalda.