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¿Tienes un dolor en las articulaciones?


A pesar de su edad, usted podría tener artritis. En América del Norte más de cincuenta y cinco millones de personas sufren de esta enfermedad debilitante.
La artritis es una inflamación de una o más articulaciones. Se caracteriza por dolor, hinchazón, rigidez, deformidad, o una disminución de la amplitud de movimiento
Los tipos más comunes de artritis y sus síntomas son;.
La osteoartritis; los síntomas son, rigidez y dolor en el movimiento de la articulación. Por lo general, este es gradual y ocurre después de la edad de cuarenta
La artritis reumatoide.; los síntomas son rigidez en las articulaciones al despertar; esto por lo general tiene una duración de un par de horas, también hinchazón en las articulaciones de los dedos y la muñeca. Esto por lo general afecta a personas entre las edades de, veinticinco a cincuenta.
Las espondiloartropatías (incluyendo la artritis psoriásica, espondilitis anquilosante, síndrome de Reiter) este grupo de trastornos tiende a afectar a la columna vertebral, causando dolor, rigidez, inflamación y cambios en el cuerpo posición. Esto por lo general afecta a personas entre las edades de veinte y cuarenta años de edad.
La gota; Los síntomas aparecen rápidamente con extremo dolor y la hinchazón. Por lo general afecta a personas de más de cuarenta años de edad
la artritis reumatoide juvenil.; los síntomas son rigidez de las articulaciones, a menudo en la rodilla, la muñeca y la mano. También puede implicar los órganos y el sistema nervioso. Por lo general, afecta a los niños menores de dieciocho años de edad.
Si usted tiene esta enfermedad aquí están algunas de las opciones disponibles para usted.
Puede tomar analgésicos, esteroides o fármacos anti-inflamatorios, y manejar la enfermedad, o puede utilizar los productos integrales, y curar la enfermedad.
Puede obtener más información, visite la Arthritis Foundation en www.arthritis.org. El conocimiento es poder y enfermedades de estilo de vida son curables!
Puede cambiar su estilo de vida y ser bueno para las articulaciones.
Aquí hay 12 cambios de estilo de vida que ayudarán a sus articulaciones y el resto de su cuerpo.

Bajar de peso
Apagar el TV
Comer bien
Añadir color a su dieta, frutas y verduras
Siga una dieta alta en proteínas, eliminar los carbohidratos refinados, pan blanco, pasta blanca, arroz blanco y papas.
Visita la barra de ensaladas cuando sale a comer
Mantenga un diario de alimentos
Reduzca el consumo de cafeína; no más de dos bebidas con cafeína al día.
Tome calcio, vitaminas y minerales cada día. Todos los suplementos deben ser de alta calidad, extracto vegetal líquido.
limpiar su cuerpo de impurezas, para aprender más acerca de limpia se refieren a www.herbs4health.net haga clic en el libro E? Pasos para una sana vibrante cuerpo? El capítulo tres 揅 leansing el cuerpo?
Eliminar las malas tensiones de su estilo de vida
Dirección cualquier adicción en su vida, fumar, tomar alcohol o drogas
Haga mucho ejercicio

Muchas personas sienten que tienen algún tipo de una condición artrítica es inevitable; sienten que es parte del envejecimiento. Esto no es verdad; muchas personas que practican un estilo de vida holístico están libres de esta enfermedad para toda la vida. Nuestro estilo de vida determina nuestra salud, si se ha llevado un estilo de vida poco saludable, puede cambiar su estilo de vida, la reconstrucción de su cuerpo, y usted también puede tener un cuerpo saludable y vibrante
& copia.; Jane Kriese
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