Most de nosotros tenemos algunas preguntas cuando nos damos cuenta de nuestros hábitos alimenticios de toda la vida tienen que cambiar. Estamos bombardeados con consejos para bajar de peso y secretos, las nuevas formas de tomar finalmente fuera el peso, las técnicas de vanguardia y nuevas y mejores suplementos nutricionales, guías, comidas de recambio y planes de dieta. ¿Cómo se supone que la persona promedio que vadear a través de toda la información contradictoria y averiguar la verdad? ¿Cómo podemos tener la esperanza de encontrar las respuestas, cuando ni siquiera estamos seguros de que estamos haciendo las preguntas correctas? He aquí algunas de las preguntas correctas que necesita respuestas para el fin de iniciar un nuevo estilo de vida con éxito con un plan de alimentación saludable que le llevará a su peso ideal y mantenerlo there.1. Hay una gran cantidad de pastillas para adelgazar anunciados cada lugar Miro. ¿Son una buena idea si tengo que bajar de peso? ¡Absolutamente no! Las píldoras de dieta no son una forma saludable de perder peso. De hecho, pueden ser extremadamente peligrosos. Tratar de alterar químicamente su metabolismo es como tratar de reparar el motor del coche con un aditivo de la gasolina. Puede ayudar a las cosas parecen estar funcionando mejor, pero en realidad es sólo una ilusión. Aditivos para el motor de su coche no va a arreglar las piezas rotas; que sólo enmascarar los ruidos. Si usted tiene un levantador va mal, un aditivo de aceite se librará del ruido de relojería cuyo objeto es el problema, pero no va a reparar la pieza del coche de metal que necesita ser reemplazado. La adición de pastillas para adelgazar a su dieta diaria no va a cambiar la forma en que su cuerpo procesa demasiadas calorías. No va a hacer que mágicamente las libras derrite o causar que usted deje caer tres tamaños para el final de la semana. La reducción de la ingesta de alimentos, el aumento de su producción con el ejercicio y tomar algunos suplementos naturales con base científica para ayudar a frenar el apetito será mucho mejor ruta para viajar con el fin de lograr su goals.2 pérdida de peso. Sé que debería bajar de peso, así que verse y sentirse mejor, pero ¿no es mejor tratar de bajar de peso tan rápido como sea posible para llegar a mi peso ideal más rápido? En realidad, no - la pérdida de peso es una de esas áreas en la vida donde más rápido no es necesariamente mejor. Si usted está perdiendo 1-2 libras a la semana y continuar moviéndose constantemente hacia su objetivo, en lugar de tratar de perder 10 libras en 10 días, su cuerpo va a adaptarse a los cambios de forma más natural y usted será menos probable que aumentar de peso 0.3. No tengo un problema con mi aspecto. ¿Es necesario que se preocupe si tengo 20 libras de sobrepeso? A pesar de tener una autoestima sana es grande, el sobrepeso es sobre mucho más que apenas sus miradas. Exceso de peso hace que todos sus órganos - especialmente su corazón - trabajar mucho más y puede conducir a muchos problemas de salud. Usted debe tratar de perder el peso extra por el bien de su corazón, pulmones y otros órganos, por lo que puede funcionar a su capacidad óptima durante el tiempo que posible.4. No tengo ninguna energía y me siento cansado todo el tiempo. Puede ser esto de mi dieta o hay algo mal conmigo? Esta es una señal definitiva de que no puede estar comiendo una dieta nutritiva. Si bien podría ser un signo de otros problemas, el sobrepeso y no comer una dieta saludable sin duda le dejará sentir tired.5. La mayor parte de mi cuerpo es delgado - es sólo mi estómago y la zona de la cintura que es pesado. ¿Quiere esto decir que mis problemas de peso no son graves? El exceso de peso se concentra alrededor de su área abdominal, el peso es más peligroso a salud se refiere. Este tipo de grasa rellena sus órganos vitales y hace que trabajar mucho más de lo que deberían. La grasa alrededor de la mitad, es decir, siendo en forma de manzana, es el tipo más grave de peso extra que puede llevar ya que está vinculado a algo llamado síndrome metabólico que incrementa sus probabilidades de tener problemas de salud como la diabetes y enfermedades del corazón. Una vez que comience a hacer las preguntas correctas y encontrar las respuestas adecuadas a sus problemas de pérdida de peso, usted se encontrará en el camino hacia la pérdida de peso permanente y verdaderamente cambiar su vida.