? ¿Usted sabe Su Índice de Masa Corporal (IMC) controla la pérdida de peso Ask Dr. Steve-Dr. Steve, un amigo mío me dijo que tenían su IMC mide por su médico para ver la cantidad de grasa corporal que tenían. ¿Qué es el IMC? Robert S. Bakersfield, Carobert, Índice de Masa Corporal (IMC) es un número que se calcula a partir de una persona 抯 peso y altura. El IMC es un indicador fiable de la grasa corporal de las personas. IMC no mide directamente la grasa corporal, pero la investigación ha demostrado que el IMC se correlaciona con medidas directas de la grasa corporal, un peso bajo el agua y la energía dual de rayos X, tales absorpitiometry (DXA). BMI se considera una alternativa a las medidas directas de la grasa corporal. Además, el IMC es un barato y fácil de realizar procedimiento de selección de categorías de peso que pueden conducir a la salud se problems.How IMC utiliza en la pérdida de peso? IMC se utiliza como una herramienta de detección para identificar los posibles problemas de peso para los adultos. Sin embargo, el IMC no es una herramienta de diagnóstico. Por ejemplo, una persona puede tener un IMC alto. Sin embargo, para determinar si el exceso de peso es un riesgo para la salud, un profesional de la salud tendrían que realizar nuevas evaluaciones. Estas evaluaciones pueden incluir mediciones de los pliegues cutáneos de espesor, las evaluaciones de la dieta, actividad física, antecedentes familiares, y otra screenings.Why sanitaria adecuada usan los profesionales de la salud para medir el índice de masa corporal sobrepeso y la obesidad? Calcular el IMC es uno de los mejores métodos para la evaluación de la población de sobrepeso y obesidad. Debido a que el cálculo requiere sólo la altura y el peso, que es barato y fácil de usar para los médicos y para el público en general. El uso de IMC permite a las personas comparan su propia condición de peso a la del populationPounds generales y pulgadas fórmula: peso (lb) /[altura (en)] 2 x 703 Calcular el IMC dividiendo el peso en libras (lbs) por la altura en pulgadas (en) al cuadrado y multiplicando por un factor de conversión de 703. Ejemplo: Peso = 150 libras, Altura = 5 ?? (65 ") de cálculo: [? 150 (65) 2] x 703 = 24,96 Hay tres bloques de construcción fundamentales que deben ser apilados juntos para lograr la pérdida de peso: comer porciones más saludables y más pequeños (que consumen menos calorías), el aumento del gasto de energía a través del ejercicio simple (utilizando más calorías) y que tiene la forma de pensar (disciplina mental) para cambiar sus hábitos en una vida positiva programa de salud y vitalidad.