¿Sabía usted que una de las principales causas de los empleados el trabajo que falta es el dolor de espalda? el ejercicio de baja el dolor de espalda es una manera de ayudar a aliviar el dolor, y no aceptan un acuerdo perfecto de tiempo para completar. Como empleador Tengo varios empleados que se sientan en un escritorio durante la mayor parte de cada día. A veces también tienen que mover las cajas de suministros que son más de 25 libras. Me he dado cuenta de que esta combinación conduce a las dolencias de espalda dolor de varios de mis empleados. También he experimentado este dolor cuando estoy ayudando a cabo en la oficina. Yo decidí que iba a ofrecer incentivos para mis empleados a tomar parte en un programa de ejercicios dolor de espalda. Estos incentivos son más rentables que el pago de los días de enfermedad y cobertura de seguro para las citas médicas. Contraté a un instructor de yoga a entrar en la oficina y mostrar todos mis empleados un cierto ejercicio simple dolor de espalda baja que la que pueden hacer en sus áreas de escritorio. El instructor tenía gráficos simples que muestran cada paso del ejercicio dolor de espalda a paso. Yo tenía una de estas cartas agrandadas y la coloqué en el área de comedor. Esto ayuda como un recordatorio durante todo el día para completar el sencillo reposicionamiento de estiramiento y que conforma la mayoría de ejercicio de baja dolor de espalda. El instructor explicó que los principales empleados razón se sentían dolor en la espalda baja se debió a pasar de sentarse en una posición de elevación, sin calentar los músculos. Al completar las técnicas simples de calentamiento de los músculos no son tensas y no doler. También las obras de estiramiento músculos diferentes que se utilizan para sentarse largos períodos de tiempo. El instructor de yoga estaba dispuesto a venir a la oficina de 2 días a la semana durante la hora del almuerzo para proporcionar un bajo impacto clase de estiramiento para los que querían participar. La clase tomaría sólo 20 minutos. Como incentivo para que los participantes lo dije a mis empleados que los que participaron en la clase de ejercicios dolor de espalda podría dejar 20 minutos más temprano o llegar en 20 minutos después de que day.By haciendo este sencillo incentivo para completar el ejercicio de baja dolor de espalda, he reducido en gran medida la número de horas de mis empleados son de baja por enfermedad. Mis empleados también están informando de que ya que están completando el programa de ejercicio baja el dolor de espalda tienen más energía al final de la jornada de trabajo. Varios empleados toman parte en las sesiones de ejercicio con dolor lumbar cada semana. Algunos incluso hacer la rutina de ejercicios dolor de espalda juntos en días en que el instructor no entrar. Es una gran sensación para mí como un empleador saber que he ayudado a mis trabajadores se sienten mejor.