TIP!
Comer la cena alrededor de 3 horas antes de acostarse. Cuando usted está en una posición vertical, la comida y ácido del estómago se tiró hacia su estómago.
El reflujo ácido es conocido por el tremendo dolor que puede causar. Hay muchas cosas que puede hacer para ayudar a luchar contra su batalla reflujo ácido. El siguiente artículo le ayudará a manejar esta enfermedad.
SUGERENCIA: Beba líquidos entre las comidas
en lugar de durante ellos. Esto realmente puede ayudar con el dolor del hambre, ya que es muy probable que se encuentre sed.
Preparación de comidas varias horas antes de irse a la cama. Los ácidos del estómago permanecer en el estómago cuando se tiene el cuerpo erguido. Si usted se acuesta sobre su espalda, el ácido volverá a subir a través de su esófago. Por lo tanto, permanecer en posición vertical durante al menos tres horas.
TIP!
Es mucho menos probable que tenga reflujo ácido si está en su peso ideal. Al final del esófago es un esfínter, y el exceso de grasa puede presionar sobre esto y hacer que se relaje.
Beba sólo unas pocas horas antes o después de una comida. Esto puede ayudar a lidiar con el hambre como usted va a tener sed. Además, al hacerlo le ayudará a su estómago y mantendrá el ácido hacia abajo.
reflujo ácido
TIP! Italiana para las mujeres embarazadas a menudo experimentan reflujo ácido. El bebé crece y ejerce presión sobre el estómago.
Si usted tiene reflujo ácido, los alimentos grasos son sus enemigos. Los alimentos grasos pueden hacer que el esfínter esofágico para relajarse, dejar que el ácido fluya hacia arriba. Esto también acelerará el aumento de peso, que puede causar reflujo ácido directamente. Comer sano para mantenerse saludable.
TIP!
Cuando haya terminado de comer, masticar goma de canela. Cuando se mastica, se produce más saliva.
Somtimes reflujo ácido es extremadamente doloroso y causa a la víctima a creer un ataque al corazón está en curso. No ignore realmente malas dolores en el pecho. Estos podrían ser los signos de un ataque al corazón. Póngase en contacto con su médico para saber lo que debe hacer. No corra riesgos cuando se trata de dolor en el pecho. Los resultados pueden ser potencialmente mortales.
TIP!
Si usted está activo y experimentar reflujo ácido, es posible que sólo necesita hacer un simple cambio. Una forma de ayudar es beber mucha agua.
Elevar la cabecera de la cama. Puede elevar su cama con ladrillos o bloques de madera. Trate de tener la cabecera de la cama seis pulgadas más alto si se compara con el pie. Esto, naturalmente, mantendrá los ácidos y los alimentos en el estómago cuando se duerme durante la noche
.
TIP!
Si usted está sufriendo de un estrés extremo, tiene que encontrar la manera de controlarla. El estrés puede causar que su estómago para producir más ácido de lo normal.
Reflujo
El ácido puede arruinar su vida si no se toman medidas. Usted debe usar su conocimiento para encontrar una solución eficaz a este problema doloroso. Usa lo que has aprendido aquí, y tomar el control de su condición.