* Imagen de la sala de Bill Brickpile
No ser estafado por los llamados "alimentos saludables golosinas". En muchos casos, no son muy diferentes de los alimentos chatarra dulce que se encuentra en su tienda local o en el supermercado. Sólo son mucho más caros.
Muchos fabricantes de alimentos para la salud, con el fin de obtener un beneficio de diente pública dulce, ofrecen una gran variedad de alimentos poco saludables cargados de azúcar. La única diferencia es que ellos llaman los azúcares con nuevos nombres de fantasía.
Por ejemplo, "cristales" es la corriente popular de nuevo término edad para el azúcar. El azúcar se llama ahora Florida Crystals, cristales de caña, jugo de caña deshidratado orgánico, crudo cristalizado jugo de caña evaporado o cristales en bruto de caña, pero aún así es el azúcar. Y se encuentra en los pasillos de las tiendas de alimentos naturales en los cereales integrales, productos horneados, barras de granola y muchos otros alimentos y bebidas, España
rapadura (o Sucanat) es otro edulcorante de alto índice glucémico. Los anunciantes afirman rapadura es "lo orgánico, sin blanquear, edulcorante sin refinar perfecto" y afirman "los métodos de procesamiento conservan las vitaminas y minerales naturales en el azúcar."
Esto puede sonar muy bien, pero aún así es simplemente bombo miel-revestido. El azúcar, por cualquier nombre, puede tener algunos nutrientes minúsculos, pero nunca ha sido cultivado o consumido por su valor nutricional
.
El poderoso lobby de la industria azucarera le gustaría que piensen de otra forma, pero el azúcar no sólo es malo para los dientes , es un asesino. Consumo excesivo de dulces se ha relacionado con la obesidad, enfermedades del corazón, diabetes y una serie de otras enfermedades degenerativas mortales. El azúcar también hace que el comportamiento de la infancia y los problemas de aprendizaje
.
A partir de ahora cuando va a comprar, ya sea en la tienda de alimentos saludables o en el supermercado, asegúrese de leer las etiquetas. Elija productos que sean o extremadamente bajos en azúcar sin azúcar, sin importar lo que la etiqueta está llamando.
En su lugar, empezar a eliminar el azúcar en su dieta. Elija alimentos que son ricos en vitaminas, minerales y fitonutrientes, como frutas y verduras frescas, en lugar de alta en calorías, baja nutrición elementos azucarados. Su cuerpo se lo agradecerá!
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