¿Cuántas generación del baby boom en la jubilación son cada vez más preocupados por sus necesidades de salud. El envejecimiento se ha convertido en una realidad, por lo que hay que tomar medidas para mejorar o mantener la buena salud y retardar el proceso de envejecimiento. De acuerdo con un estudio reciente de la Revista de Noticias de hierbas, los baby boomers nacidos entre 1948 y 1953 evaluó su estado general de salud peor que sus mayores, basado en un estudio similar realizado en 1992. Tal vez esto ocurrió debido a que la generación del baby boom fue en general menos activas físicamente que sus mayores habían sido, tanto en casa como en el trabajo. Menos actividad física y los malos hábitos alimenticios han dado lugar a muchos casos de diabetes, la obesidad, el colesterol alto y presión arterial alta entre los baby boomers en retiro. Afortunadamente, no es demasiado tarde para los baby boomers a convertirse pro-activo en su propio bienestar físico. Estos consejos anti-envejecimiento y la salud pueden help.Use Hierbas como complemento de DietHerbs han existido desde los comienzos de la tierra y, a menudo se pueden encontrar en el condimento y especias que utilizamos, plantas, muchos alimentos orgánicos y suplementos de hierbas. Con la arremetida de las empresas farmacéuticas y la medicina moderna, el uso de hierbas para el anti-envejecimiento y la buena salud se redujo por un tiempo. Pero ahora, los baby boomers están dando cuenta de los muchos beneficios de salud integral y que las hierbas ofrecen una alternativa asequible a muchos prescripción o medicamentos de venta libre. Algunas hierbas populares para la mejora de la salud y anti-envejecimiento incluyen el orégano, la alfalfa, germen de trigo, raíz de Echinacea, fenogreco, arginina, hamamelis, canela, cardamomo, eneldo, menta, el tomillo, el ginseng, jengibre, romero, pimienta negro, té verde, la uña de gato, y muchos otros. El jengibre, por ejemplo, es un antioxidante que ayuda a limpiar el colon, estimular la circulación y reducir los espasmos y calambres. También ayuda a reducir los sofocos y la indigestión. La alfalfa desintoxica el cuerpo y funciona como un diurético natural, equilibrador hormonal, y reductor de colesterol. La canela mejora el metabolismo para ayudar a perder peso, y se recomienda para las infecciones por hongos, problemas digestivos, diabetes, infección por hongos, y otras dolencias. La lista de hierbas disponibles en la actualidad sigue y on.Baby boomers en retiro puede ver a un médico o una integral que se especializa en la homeopatía para descubrir hierbas o medicinas alternativas que funcionan mejor para them.Natural HealingAnother manera baby boom puede mejorar la salud y prolongar la proceso de envejecimiento es a través de métodos naturales y remedios para la curación. Los "antiguos" a menudo se volvió a los remedios naturales para la curación debido a que no tienen el consultorio de un médico o un hospital local cercano. Hoy en día, muchas personas recurren a las drogas, que sólo tratan los síntomas, no el problema. A pesar de algunas enfermedades y enfermedades requieren fármacos, hay muchas condiciones que podrían ser curadas de forma natural. La curación natural está disponible para muchas enfermedades incluyendo resfriados y la congestión, la espalda o dolor de cuello, el estrés y la tensión, dolores de cabeza, problemas circulatorios, y others.There varios métodos naturales de curación. La acupuntura es una terapia china en la que se utilizan agujas finas para desbloquear la energía en el cuerpo por lo que el proceso de curación puede tener lugar de forma natural. métodos quiroprácticos incluyen re-alinear o ajustar los sistemas esqueléticos en el cuerpo para ayudar a los bloqueos de liberación del cuerpo y curarse a sí mismo. cráneo sacral es el proceso de ajuste o alineación de los huesos del cráneo para ayudar con dolores de cabeza, dolor crónico, síndrome de la articulación, o lesiones en la cabeza o la columna vertebral. El masaje es un método de curación natural en el que se utilizan las manos para liberar suavemente el estrés y la tensión a través del movimiento y la presión sobre ciertos músculos. Otros métodos de curación natural incluyen Rolfing, Shiatsu, reflexología, y el toque de curación. Elija totalmente natural Productos de Belleza más de productos de belleza-basados químicamente basados en ProductsChemically podría hacer maravillas en la mejora de la belleza por ahora, pero el uso a largo plazo en realidad puede acelerar el proceso de envejecimiento. Algunos de los productos que prometen belleza en realidad podría seco o dañar la piel, el cabello daños y causar arrugas prematuras. Afortunadamente, hay muchos productos orgánicos de belleza disponibles en lociones, champús, maquillaje, aceites de baño y jabones para ayudar a mantener la piel bella y para reducir los signos del envejecimiento. Estos están hechos de ingredientes naturales en lugar de toxinas peligrosas que pueden ser absorbidos por el cuerpo a través de la Actividad skin.Physical, Comida sana, y RelaxationThree otros factores clave para una buena salud para los baby boomers son la actividad física, la alimentación saludable y la relajación. Los baby boomers en retiro todavía puede ser activa haciendo las cosas que aman, como caminar o correr, andar en bicicleta, jardinería, viajar y hacer turismo. Además, pueden comer más sano por la elección de los alimentos que son ricos en vitaminas y minerales. Encontrar una manera de relajar cada día también es importante para la buena salud. Un baño relajante en baño de aceite natural, la lectura de un libro, pasar tiempo al aire libre en un columpio ... todos ellos ofrecen tiempo para relajarse y despejar la mente de los métodos activities.These estresantes del día han ayudado a muchas personas, pero un médico debe ser visto con cualquier enfermedad grave. Hierbas y medicinas alternativas no son panaceas automáticas, pero tienen el propósito de mejorar la salud y ayudar al cuerpo a curarse de enfermedades menores. Los baby boomers en retiro no tienen que esperar y ver a su salud ir cuesta abajo. El Internet es un gran recurso para empezar y la investigación de diferentes hierbas y sus beneficios para la salud. Es hora de tomar medidas con estos consejos de salud y antienvejecimiento naturales!