¿Cuándo fue la última vez que se ha medido la presión arterial? ¡Pensando! Pensando!
Según un estudio reciente, publicado en el Journal of the American Medical Association, más del 50% de los 142.000 pacientes analizados en diecisiete países de todo el mundo eran conscientes de que sufrían de hipertensión. Los países estudiados incluyeron países como los EE.UU. y Canadá, así como en países como India y Bangladesh.
Dado que la hipertensión a menudo no muestra signos o síntomas de advertencia y muchas personas no tienen idea que tienen la condición, a menudo se llama el "asesino silencioso".
¿es usted consciente de que la presión arterial alta es la principal causa de enfermedades del corazón a nivel mundial y es responsable del 13% de las muertes en todo el mundo? Esa es una buena razón para estar al tanto si su presión arterial está fuera de control, ¿no le parece?
De acuerdo con la Asociación Americana del Corazón, la presión arterial alta puede conducir a un ataque al corazón, accidente cerebrovascular, disfunción renal, pérdida de la conciencia y pérdida de memoria, España
En los EE.UU., uno de cada tres adultos (67 millones de personas) tiene la presión arterial alta. También se estima que otro tercio de los estadounidenses sufren de prehipertensión -. La presión arterial que es más alta de lo normal, pero aún no en el rango alto
La buena noticia es la hipertensión se puede prevenir con tres pasos. Uno - Coma una baja en sal sana, baja en grasas, dieta alta en fibra. Dos - El ejercicio de forma regular durante al menos dos o tres horas a la semana. Y tres - mantener un peso saludable. Si lo hace los dos primeros pasos, el paso tres por lo general ocurre de manera natural.
El mejor método para detectar la presión arterial alta es tomar una prueba de presión sanguínea rápida y sin dolor. Esto se puede hacer por un profesional o en casa con uno de varios dispositivos disponibles cuidado de la salud médico u otro. Si estás usando un kit del hágalo usted mismo en casa, asegúrese de consultar con su médico lo antes posible si observa sus recuentos se están saliendo de control. Al igual que con la mayoría de las condiciones, la detección precoz de la hipertensión es muy recomendable
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