La disminución de la salud es un problema obvio de envejecimiento de los adultos y la incidencia de enfermedades aumenta con la edad. enfermedades de los ojos son uno de los problemas más comunes en los años 50 y por encima de grupo de edad. A pesar de que éstas se producen de forma natural con el tiempo, hay maneras de prevenir la progresión de algunos de estos visión conditions.Blurred es el problema más común del ojo y puede ser causada por cataratas, glaucoma y la degeneración macular relacionada con la edad. La catarata es la visión borrosa o nublada causado por la opacidad en el cristalino del ojo. En alrededor de 40 años de edad, las lentes de los ojos se vuelven menos y menos flexible. La proteína que compone la mayor parte de la lente se amontonan y causan confusión sobre un área pequeña de la lente. Con el tiempo, esto se extiende a más áreas de la lente, lo que hace aún más difícil de ver. Las cataratas son una parte normal del envejecimiento y no hay maneras muy probados para que dejen de desarrollo. Sin embargo, la progresión de las cataratas puede ser frenado mediante la protección de los ojos contra los rayos ultravioletas. El permanecer fuera del sol caliente o el uso de gafas de protección UV puede ayudar a proteger los ojos. Otras formas útiles están comiendo una dieta saludable y evitar el consumo de cigarrillos. Otra causa de la visión borrosa es el glaucoma. Esto es causado por un daño en el nervio óptico, que es principalmente responsable de enviar señales de imagen al cerebro. Por lo general, la causa del daño se incrementa la presión del ojo. Otras veces, se dice que es debido a la mala circulación sanguínea en el nervio óptico. Mantener el peso dentro del rango ideal y controlar la presión arterial parece ayudar a prevenir el glaucoma. La hipertensión y la obesidad conduce a la resistencia a la insulina que a su vez está vinculado al aumento de la presión ocular. Obtención de exámenes exhaustivos del ojo con regularidad puede ayudar a descubrir el glaucoma temprano antes que el daño irreversible a los ojos occurs.Age degeneración macular asociada es otra de las causas de la visión borrosa. Esto puede afectar a uno o ambos ojos y se caracteriza por una disminución gradual de la visión general, caras dificultades para reconocer, cambios en la visión central, visión distorsionada, y el deterioro de la capacidad de ver detalles finos y colores. Se ha encontrado que una dieta rica en ácidos grasos omega 3 puede reducir el riesgo de degeneración macular. Del mismo modo, mantener un peso saludable y mantenerlo alejado de fumar cigarrillos puede ayudar a evitar la enfermedad. Los exámenes de rutina pueden identificar la degeneración macular para evitar que sus ojos secos progression.Having es otro problema en las personas mayores, especialmente las mujeres. La causa más común es cambios degenerativos en la glándula lagrimal que conduce a la deficiencia parcial o total de las lágrimas. Otras causas son ambientes extremadamente secos o contaminados y la infección ocular. Los ojos secos pueden manifestarse con picazón, ardor o escozor y sensación de suciedad en los ojos. Prevenir sequedad en los ojos mediante el uso de soluciones artificiales de lágrimas, gotas para los ojos o ungüentos. Para las personas con ojos secos crónicos, mantener los ojos lubricados en todo momento, incluso cuando los ojos no se siente seca en absoluto. Tome descansos durante largos periodos de lectura o al hacer tareas largas. Parpadear varias veces para ayudar a las lágrimas distribuyan de forma equilibrada. Cerrando los ojos, incluso durante unos minutos le ayudará a descansar los ojos y prevenir la sequedad. Fumar puede empeorar los síntomas de ojo seco así que se mantenga alejado de los cigarrillos o de las personas que smoke.Excessive desgarro, por otro lado, también puede convertirse en un problema. Más comúnmente, esto es debido a los irritantes ambientales. Siempre proteger los ojos de fuerte viento, que sopla el polvo, la niebla con humo, y la luz fuerte. Para las personas con alergia a la caspa y el polvo, el antihistamínicos de venta ayudar a prevenir las alergias y lagrimeo excesivo. Las personas mayores de 50 años deben tener mucho cuidado y deben consultar a un oculista de inmediato si tiene visión borrosa no se mejora incluso con las gafas de corrección. También ver a un médico en caso de dolor ocular agudo o dolor persistente se hace sentir. Otras condiciones que uno debe tener en cuenta son los halos o arcoiris alrededor de las luces, sensación de ardor en los ojos, grandes cantidades de cuerpos flotantes en el campo visual, pérdida parcial del campo visual, manchas negras en el campo visual, crecimiento anormal alrededor de los ojos, y secreción ocular persistente. Mantenga los ojos sanos mediante el mantenimiento de la higiene personal, mantener los ojos descansar debidamente, comer muchas frutas y verduras, tomar antioxidantes, tomando suplementos de vitamina especialmente la vitamina A, el dejar de fumar, el uso de la iluminación amplia alrededor de la casa, y la abstención de la lectura en un vehículo en movimiento . Estos pasos simples para garantizar el buen cuidado de los ojos de la salud son importantes para prevenir enfermedades de los ojos. Consulte a un médico no sólo cuando se necesita el tratamiento del ojo o cirugía de lente del ojo, sino también para la evaluación regular y chequeos anuales.