Muy pocas mujeres en estos días han optado por retrasar el embarazo más adelante en la vida. Aunque el embarazo a la edad de 35 y más allá es muy posible, sino que también puede significar un mayor riesgo de una mujer y su hijo no nacido. Una mujer debe comprender los riesgos, por lo que mejor puede prepararse para cualquier problema en el transcurso de su embarazo. Las hembras pueden encontrar más difícil concebir durante este tiempo porque ella puede estar ovulando con menos frecuencia. Si no puede concebir después de seis meses de intentar, hable con su proveedor de cuidados de la salud. Un embarazo múltiple también puede ocurrir debido a los cambios hormonales, que pueden desencadenar la liberación de más de un huevo a la vez. Algunas hembras, que recurren a la fecundación in vitro, también pueden tener un embarazo múltiple debido al hecho de que por lo general aumenta la ovulación. El riesgo calculado de problemas de embarazo también puede ser mayor, para las mujeres mayores de 35 años de edad y mayores. Existe un mayor riesgo de problemas en el embarazo, como la diabetes gestacional, hipertensión arterial, y la placenta previa. Aparte de eso, una mujer puede tener también un riesgo elevado de aborto involuntario, así como anormalidades cromosómicas. Para las madres por primera vez a esta edad, el riesgo de partos por cesárea también puede ser mayor. Debido a que los riesgos se incrementan, entonces es importante que tome medidas para disminuir el riesgo de problemas durante todo el embarazo. Asegurándose de que usted está en excelente estado de salud, mucho antes de que usted está haciendo un intento de concebir, ya lo largo de su embarazo, puede ayudar en la reducción de las complicaciones. Puede ser sensato para ver a su médico para una cita antes de la concepción. Esto es necesario de modo que es posible tener una evaluación apropiada justo antes del embarazo. Su médico debe evaluar su estado general de salud, para que pueda hacer frente a los problemas que pueden dificultar la concepción. El médico puede apuntar incluso a los cambios de estilo de vida, que pueden ayudar a mejorar sus posibilidades de tener un embarazo exitoso. A lo largo de su embarazo, es muy importante que la religión tiene el control prenatal. Debido a que el embarazo puede estar en mayor riesgo de problemas, su médico debe supervisar de cerca no sólo su bienestar, sino también el progreso del bebé dentro del útero. Si se siente algún síntoma preocupante, póngase en contacto con su proveedor de atención médica inmediatamente. También es esencial que usted consume la cantidad adecuada de nutrientes a lo largo de su embarazo. Coma comidas con alto contenido de ácido fólico, calcio, proteínas, hierro y otras vitaminas y nutrientes, para apoyar las necesidades de su niño en crecimiento. Tomar suplementos de ácido fólico meses antes de que usted está tratando de concebir, también puede ser beneficioso para tratar de reducir los riesgos durante el embarazo. También es fundamental que mantenga un registro de su aumento de peso durante todo el embarazo. Si usted tiene un peso normal antes del embarazo, el aumento de peso durante el embarazo es recomendable entre 25 a 35 libras. Si ya tiene sobrepeso antes de su embarazo, trabajar con su proveedor de servicios de bienestar para que sea fácil de ser guiado con su dieta, y se puede evitar con seguridad cualquier complicación. El ejercicio no puede ser recomendado para algunos individuos durante todo el embarazo. Es entonces importante que obtenga la autorización de su médico antes de empezar a hacer ejercicio. Si se le permite tener algún tipo de actividad física, conocer sus limitaciones y tratar de elegir una rutina de ejercicio físico seguro. Las mujeres embarazadas pueden beneficiarse del ejercicio físico durante el embarazo, y también puede ayudar a las mujeres a prepararse para el parto. También hay una necesidad de evitar sustancias que pueden dañar al feto. No trate de fumar, o consumir bebidas alcohólicas en el curso de su embarazo. Similarmente, las drogas ilícitas nunca deben ser utilizados, ya que puede ser peligroso para el bebé. Incluso ciertos medicamentos pueden tener efectos teratogénicos. Por lo tanto, es muy importante hablar con su médico antes de tomar cualquier medicamento. El embarazo después de los 35 años puede llamar a una estrecha vigilancia por su proveedor de cuidado de la salud. Dado que la probabilidad de tener complicaciones es mayor, trabajar estrechamente con su médico para que pueda tener la mayor probabilidad de tener un embarazo seguro y saludable.