Alrededor del 5% de todos los diabéticos tienen diabetes tipo 1. Diagnostica con mayor frecuencia en niños y adultos jóvenes y anteriormente conocida como diabetes juvenil, los pacientes con diabetes tipo I son incapaces de producir la insulina necesaria para convertir los azúcares y almidones en energía para las normales del día a día la vida. (Véase:
Conceptos básicos de la diabetes - Asociación Americana de Diabetes
)
Sin embargo, no todo está perdido. los diabéticos tipo I todavía pueden vivir largas y saludables, satisfaciendo vidas mediante el control de las fluctuaciones hacia arriba y abajo de los niveles de glucosa en la sangre de tres maneras -. la terapia con insulina, una dieta saludable y actividad física regular
La terapia con insulina - Una vez diagnosticado la diabetes tipo 1, el paciente tiene que trabajar en estrecha colaboración con un equipo médico y apoyo médico para determinar el cual la insulina es el mejor. . Luego le toca al individuo para supervisar y controlar sus niveles de azúcar en la sangre mediante múltiples inyecciones con jeringas de insulina o las plumas o con una bomba de insulina
Aquí hay algunos consejos útiles para manejar la diabetes tipo 1:
Una dieta saludable - los diabéticos tipo 1 necesitan comer el mismo nivel bajo de azúcar básica, dieta baja en grasa que los diabéticos tipo 2 necesitan comer. Comience por cortar camino de regreso o eliminar todos juntos dulces, granos procesados, vegetales con almidón y carnes altas en grasa. En cambio, comer más carnes magras, productos diairy bajos en grasa y muchas frutas y vegetales rojos, verdes, amarillos y anaranjados brillantes colores. Trate de tener también omega-3 de pescado ricos, como el salmón, las sardinas y el atún al menos 2 o 3 veces a la semana. También evite el alcohol, refrescos, zumos de frutas y bebidas, té endulzado y otros líquidos azucarados, Haz puro, agua limpia su bebida de elección.
Además, ayuda a controlar su peso mediante el control de los tamaños de las porciones de toda su las comidas. Recuerde, hay demasiada comida, no importa lo bueno, se sumará a la ganancia de peso no deseado
Ejercicio -. Todos los diabéticos, ya sea de tipo 1 o tipo 2, tienen que estar en un programa regular de actividad física para ayudar a manejar su salud y Bienestar. Pero todo el ejercicio físico necesita ser cuidadosamente planificado y administrado especialmente para los diabéticos tipo 1 que utilizan la terapia con insulina. Todas las dosis de insulina tienen que equilibrarse con las calorías que se consumen en la dieta y las calorías quemadas en el ejercicio
Saber respuesta de azúcar en la sangre de su cuerpo para la actividad física -. Incluso si es sólo trabajando en la casa o alrededor de la patio - y planificar el futuro le ayudará a mantener sus niveles de azúcar en la sangre bajo control durante los períodos de esfuerzo físico. (Véase también:
Cómo evitar la diabetes y la diabetes tipo 2. Invertir
)