¿Sabías que la toma de antibióticos puede dar gas? Este es un efecto secundario que puede no haber oído hablar, y estos efectos secundarios pueden durar toda la vida. Los antibióticos hacen más que matar las bacterias que causan infecciones, también matan a las bacterias útiles que viven en el intestino intestine.When las buenas bacterias se destruyen, es decir, cuando todas las bacterias dañinas y otros organismos como la levadura toman su lugar y generan toxinas que conducen de gases, distensión abdominal y diarrea. En otras palabras, usted podría terminar con las bacterias malas demasiado y no lo suficiente como para bacteria.In buena para controlar la flatulencia, es necesario restaurar el equilibrio bacteriano natural de su cuerpo, y aquí están algunas cosas que usted puede hacer para ayudar a su entera digestivo sistema funcione de manera más eficiente. Estos consejos le recorrer un largo camino hacia la reducción de la incomodidad y la vergüenza de manera flatulence.One para restaurar el equilibrio bacteriano natural es tomar probióticos. Este es un suplemento que contiene 2 a 3 millones de unidades de acidophilus, bifidum y otros organismos. Al comprar los probióticos, asegúrese de que están refrigerados en la tienda, y de esa manera usted sabrá que los organismos están vivos y activos. Debe tomar los probióticos, mientras que la toma de antibióticos, así como por un mínimo de dos semanas afterwards.Another buena manera de reducir la flatulencia es tomar enzimas digestivas después de cada comida. Algunas personas no producen suficiente cantidad de estos tipos de enzimas, especialmente si son mayores de cincuenta. Muchas personas encuentran que obtienen los mejores resultados mediante la combinación de enzimas digestivas con probiótico supplements.You puede ser el tipo de persona que es sensible a las proteínas y azúcares en ciertos alimentos, que también pueden dar lugar a la mala digestión y el gas. Esto puede ser complicado, ya que puede ser difícil saber qué está causando el problema. La mejor manera es experimentar con diferentes alimentos mediante la eliminación de su dieta uno por uno durante 10 días. Usted sabrá que ha encontrado el culpable si se reduce su gas. Estos son algunos de los productos offenders.Dairy peores, ya que muchas personas carecen de la enzima lactasa que el cuerpo necesita para digerir la lactosa de la leche y el jugo de cualquier otro foods.Fruit lácteos, ya que contienen azúcar fructosa que hace que el gas en muchos people.Artificial edulcorantes como el xilitol y sorbitol, que también puede hacer que algunas personas gassy.Wheat, como muchos de nosotros son sensibles a su proteína, gluten.Beans, la col, las coles de Bruselas, pepino y coliflor, que todos contienen la rafinosa carboyhydrate. A la larga, estos alimentos saludables puede reducir el gas porque las bacterias del cuerpo serán sometidos a alteraciones con el fin de hacer frente a la rafinosa si se comen con frecuencia enough.Before de entrar en pánico y cree que tiene un problema de flatulencia, recordemos que la normalidad está pasando en cualquier lugar entre el gas 6 y 21 veces al día. Mantenga un cuaderno para realizar un seguimiento, ya que muchas personas piensan que tienen un problema, cuando en realidad son normales.