Diwali, un festival de pompa y fiestas, los dulces y las luces son la vuelta de la esquina. También es al mismo tiempo lo que hace estragos en nuestra salud a la negligencia. Así que toma un poco de tiempo fuera de su horario diario y se da ese brillo festivo. Siga estos sencillos consejos para verse lo mejor posible durante esta época del año: SERVIR y consumir frutas y frutos secos: Si usted tiene un diente dulce, entonces este consejo es especialmente para usted. Durante este tiempo, debido a la enorme demanda, dulces cargados de colores artificiales, adulterados Mawa /Khoya pululan los mercados. Éstos parecen muy tentador y es terriblemente difícil de controlar sus papilas gustativas. Una excelente alternativa a estos dulces falsos y peligrosos es fruta fresca. Comer montones de frutas, servir a sus invitados con zumos naturales de frutas, chaat frutas y ensaladas de frutas este Diwali y verá por sí mismo cómo la luz y el bien que se siente. Además, tomar algunos frutos secos moderadamente ya que estos son muy buenas para la piel y hair.FOLLOW UN RITUAL CUIDADO DE LA PIEL ESTRICTA: Durante este tiempo, nuestra piel tiene que soportar el peso de los contaminantes del aire y el humo excesivas debido a los fuegos artificiales. Por lo tanto, es imperativo que tener especial cuidado de su piel. Para el cuidado diario, limpiar, hidratar y tonificar la piel con productos caseros. Utilice exfoliantes y mascarillas para la exfoliación. Nunca salga de casa sin la aplicación de una capa protectora de una crema o una loción de calamina y como Aloe Vera. Nunca dormir con el maquillaje on.TAKE CUIDADO DE SUS ojos y cabello: Usted se dará cuenta de que su cabello se vuelve sin vida y muy rizado durante esta temporada, de nuevo debido a la contaminación del aire extrema. Así que utilice un pañuelo o una bufanda mientras que sale. Hacer lubricación regular del pelo y el masaje. Debido a la materia particulada en el entorno, asegúrese de proteger sus ojos de su impregnación. Use gafas cuando fuera y usar un colirio medicado para sentirse renovado. Por último, enjuagar los ojos con regularidad fresco y frío water.WATCH SU PESO: evite consumir en materia grasa, en lugar de optar por el material verde y fibrosa para la desintoxicación. Aumentar la ingesta de agua en vez de té y café. El consumo de alcohol debe también ser restringido. Mantenga un lado al menos media hora para caminar a paso ligero o cualquier otro tipo de ejercicio físico que le guste mantenerse en forma y lleno de vida y, al mismo tiempo, para alejar a los pounds.RELAX extra: En el ajetreo de Diwali partes, de socialización, de distribución de regalo, ferias, etc., el estrés es superando los que estamos en una carrera siempre. Debido a esto, en lugar de verse bien, que la mirada llevada a cabo y se consume. Así que relajarse y manejar las cosas a su propio ritmo. Planificar su día a la noche antes de tal manera que usted maneja todo sin esfuerzo, sin tomar un peaje en su salud mental. Probar la meditación para calmar a su nerves.Hence tomando un poco de cuidado de sí mismo, se puede tener una próspera y una celebración sana. Feliz Día de la Independencia.