¿Usted cree que está demasiado ocupado para comer bien y hacer suficiente ejercicio
La mayoría de la gente hace?. Para muchos, es su excusa por qué son el sobrepeso, fuera de forma, falta de aliento y simplemente enfermo y cansado.
Pero si usted piensa que está tan ocupado corriendo tratando de ganarse la vida y tomar cuidado de su familia, a continuación, echar un vistazo a lo demás que está haciendo su cuerpo cada día que ni siquiera eres consciente de.
su corazón late más de 100.000 veces. Su sangre viaja 168,000,000 millas. Se respira más de 23.000 veces. Inhala 438 pies cúbicos de aire. A digerir 3 ½ libras de alimentos. Bebes 2.9 libras de líquido. Se suda 1,43 pintas. Se pierde en peso de 7,8 libras de desechos. Te mueves 750 músculos principales. Y se hace ejercicio 7.000.000 de células del cerebro con cada pensamiento
.
Su cuerpo hace todo esto y te dan ningún pensamiento hasta que se rompe y ya es demasiado tarde para una puesta a punto.
El humana el cuerpo es una máquina increíble, pero no tiene piezas de repuesto. Si usted no está manteniendo su máquina para funcionar a potencial óptimo, no es de extrañar que tienes sobrepeso, fuera de forma, falta de aliento y simplemente enfermo y cansado.
No hay razón, no importa lo ocupado usted y cuánto su cuerpo puede estar haciendo, que se siente agotado al final del día. Realmente es posible tener más que suficiente energía para trabajar duro durante todo el día y bailar toda la noche si lo desea. Y seguir haciéndolo durante mucho, mucho tiempo.
Todo lo que tiene que hacer es proporcionar a su cuerpo /máquina con suficiente cantidad de la alta calidad de los combustibles de alimentos integrales, agua pura y ejercicio adecuado que necesita para hacer su trabajo y evitar que se "gunked."
preguntarse. Vas a gastar una pequeña fortuna en un coche de alto rendimiento como un Porsche o Ferrari y luego alimentar el gas barato y el aceite y dejar que repose en el polvo de reunión garaje y el óxido y lo consigue en el camino para un poco de ejercicio. Eso no tiene mucho sentido, ¿verdad?
Entonces por qué hay tanta gente que alimentan a sí mismos con la comida basura y sentado en el sofá viendo otras personas viven vidas interesantes, plenos y activos? Eso no tiene mucho sentido, ¿verdad?
Si usted no está actualmente haciendo todo lo posible para mantener la máquina valioso es tu cuerpo humano está funcionando bien y a toda velocidad, ¿no crees que es tiempo para empezar a trabajar en un programa de mantenimiento regular
* Fuente - El Hombre máquina increíble