Hace trescientos años, el dramaturgo británico William Congreve acuñó la frase, "La música tiene el encanto para calmar el pecho salvaje". La mayoría de las personas citan mal Congreve, pero "mama" o "bestia" la idea es lo mismo. La música afecta cómo se siente, para mejor o peor. Así que preguntarse son "cantar el blues" o "silbando una alegre melodía?", Ya que puede hacer o romper su día.
Una investigación reciente de la Universidad de Missouri demostró el poder de la música para controlar su estado de ánimo . Durante un período de dos semanas, se pidió a 173 sujetos para tratar de mejorar su estado de ánimo al escuchar a una de las dos canciones diferentes - ". La consagración de la primavera" optimista "Rodeo" de Aaron Copland o de Igor Stravinsky más sombrío
otros dos grupos escucharon a cualquiera de estas dos composiciones musicales, pero no se les preguntó para tratar de alterar su estado de ánimo de ninguna manera. El grupo Copland fue el único que experimentó una mejora de su bienestar emocional, mostrando que sólo aquellos que buscan una mayor felicidad a través de música alegre cosechado los beneficios.
En otro experimento, los participantes tratan de sentirse más feliz describen niveles mayores de la felicidad después de dos semanas de escuchar música alegre en comparación con un segundo grupo que se limitó a escuchar música sin tratar de alterar su estado de ánimo.
Yuna Ferguson, autor principal, señaló que "la felicidad se relaciona con una mayor probabilidad de el comportamiento socialmente beneficiosa, una mejor salud física, mayores ingresos y una mayor satisfacción de la relación. "
Este no fue el primer experimento que muestra el estado de ánimo efectos de la música alterar. Un estudio anterior mostró que la música empieza a valer una influencia del estado de ánimo ya en cinco meses de edad. Un estudio de 2008 publicado en la revista Comportamiento Infantil y Desarrollo encontró que los cinco meses de edad los bebés reaccionaron positivamente a las canciones felices y los nueve meses de edad se vieron afectados negativamente por las canciones tristes.
La música tiene el poder para levantar su espíritu y ayudar a aliviar la depresión. También se le puede dar energía al hacer ejercicio. Para sentirse lo mejor posible, hacer optimista y edificante música forme parte de su vida cotidiana
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