Nuestro tiempo biólogo mueve cada vez, cuando trabajamos, el sueño, el ejercicio y otros. Este reloj natural organiza muchas nuestras funciones naturales llamados ritmos circadianos. Este maravilloso reloj organiza más de 100 procesos biólogo, desde el nivel de la hormona hasta que la presión arterial en 24 horas cycles.Arrange su reloj biólogo Steve Mardon, un experto en ritmos circadianos de Cambridge dice que debido a los ritmos circadianos se vaya hacia arriba y abajo de forma natural a lo largo del día, es importante hacer cierta actividad en el seguro time.Sport el momento ideal es por la mañana. El ejercicio de la mañana se levantará de su espíritu, organiza el deseo de comer a lo largo del día, aumenta el metabolismo o la mantiene alta en horas. Por lo tanto, se puede quemar más calorías de un largo día de acuerdo con Greg Landry, una vitamina deporte physiologist.Drink El momento ideal es por la mañana cuando el desayuno después de hacer deporte por la mañana. Ese momento actual la sangre es realmente rápida de acuerdo con Lisa Dorman, M. S., R. D., nutricionista deportivo de Miami. Trate de obtener al menos 5 g de grasa en el desayuno que ayudará a que el cuerpo absorbe la vitamina que se disuelve en fat.Count los latidos del corazón cuando se toma un descanso El momento ideal es cuando se despierta por la mañana. En la mitad de la mañana, cuando se hace la actividad, el corazón latirá más difícil, especialmente si usted bebe cafeína. Casi todos los atletas saben que cuentan los latidos del corazón cuando se toma un descanso puede ayudar a saber acerca de su progreso de la aptitud. El latido cardíaco promedio por minuto es de 60 - 70.Go al dentista El momento ideal es por la tarde. La investigación muestra que la enfermedad en los dientes alcanzará el nivel débil por la tarde. Ir a su dentista por la tarde para reducir el dolor cuando sus dientes están drilled.To romper el récord mundial El momento ideal es por la tarde. El atleta que tome medidas en la voluntad de la tarde tiene un mejor trabajo, porque la capacidad de mantener el dolor va a llegar a la cima en este momento. La fuerza, la temperatura y la elasticidad del cuerpo aumentarán en este time.To usar el cerebro El momento ideal es por la mañana y por la tarde. El cerebro humano es más agudo en la mañana y la noche temprano. Dentro de 13.00 - 16.00 horas, casi todas las personas experimentan por inmersión después del almuerzo, un plazo que el nivel de cuidado y concentración disminuye, tal vez en el sueño cuando el trabajo
.