México La Guía de la salud es su personal completa enciclopedia en línea médica. El propósito de esta enciclopedia médica es un sitio de contenido libre basada en la web donde se puede comprobar en términos médicos, abreviaturas médicas, métodos alternativos de curación, síntomas y curas, así como la forma de prevenir la enfermedad y aumentar la oferta de inmunidad a las enfermedades y las enfermedades comunes .you ama a su familia y quieren lo mejor para ellos. Esta es otra razón para que deje de fumar. Por extraño que pueda parecer, humo de segunda mano es perjudicial para la salud de la mujer, sus posibilidades de quedar embarazada. Y es más de una razón, si su esposa está embarazada, fumar es nocivo para el feto en desarrollo y puede causar complicaciones durante el parto. Por un lado, para exponer a sus hijos al humo ambiental del tabaco, el riesgo de enfermedades respiratorias y otros incrementos en ellos. Algunos de los otros, no en las lesiones y muertes de niños debido a los incendios con el tabaquismo causa, sus hijos imitarán de empezar a fumar y en el proceso itself.Health consejos para las mujeres y los niños: -1. Comience el día con un desayuno saludable. Repuesta de su cuerpo y le da energía para el día.2. Permitir a los niños a planificar una comida a la semana y comer juntos tan a menudo como posible.3. Comer despacio. Se tarda 20 minutos para su cerebro para registrar que son full.4.Eat más verduras y frutas frescas. Trate de mantener un total de 2 tazas de frutas y 2 1/2 tazas de verduras cada día.5. Coma más granos enteros (como la avena, arroz integral, galletas de centeno, pasta de trigo integral). Trate de al menos 3 onzas de toda daily.6 alimento de grano. Beber mucho líquido. Beba agua, leche baja en grasa o sin grasa y alimentos bajos en calorías y beverages.7. Sirva una variedad de consejos para los hombres foods.Health: -1. Beber alcohol con moderación. Este mensaje se puede tomar tanto en términos positivos y negativos. De hecho, el consumo moderado (una a dos bebidas por día tamaño estándar) reduce el riesgo de enfermedad cardiaca coronaria, la causa número 1 de muerte en nuestro país. Sin embargo, el consumo excesivo de alcohol es una causa importante de enfermedad física y la tragedia social. Alrededor del 10 por ciento de los que empiezan a beber se convierten en alcohólicos socialmente. La decisión de no beber lightly.2 social que deban tomarse. Manténgase alejado de las grasas trans peligrosas. Si bien es importante para reducir el consumo de todas las grasas, es más importante comer los tipos de grasa que se ven. Los alimentos fritos y cualquier cosa con aceites hidrogenados (margarina, mantequilla de maní, manteca, pasteles comprados en la tienda y galletas) contienen grasas trans que aumentan el riesgo de enfermedades del corazón. Comer grasas solamente saludables como el aceite de oliva y aceites omega-3 en el salmón y otros peces de agua fría que realmente se encuentran para proteger contra enfermedad.3 corazón. No fume. Se estima fumar para matar a 400.000 estadounidenses cada año. Esto es equivalente a la muerte de tres choques jumbo-jet todos los días! La elección de no fumar, probablemente puede ser la decisión de salud más importante que lo haga.