Hay parece ser una enorme brecha entre lo que las mujeres piensan que su peso corporal ideal es que él se ponga a lo que el número es de acuerdo a un médico. Cuando nos fijamos en su altura y su construcción, el número de libras que son saludables para usted es probablemente un número más alto de lo que está disparando porque si usted está a dieta. Yo sé que el peso me parece que pensar es lo que quiero es de hecho menor que lo que mi médico me está diciendo. Hay una diferencia entre la forma de pensar que desea buscar en la ropa y lo que es saludable para el mantenimiento de una buena salud y longevity.There muchas cartas en línea que le puede dar una idea de lo que podría ser su peso corporal ideal. Usted tiene que poner en su altura y su edad, y posiblemente algunos detalles más. Soy cinco pies ocho pulgadas, y la carta me dice que mi peso ideal es de alrededor de 150 libras, pero a menudo pienso que tengo que estar en alguna parte entre 130 y 140 libras para sentirse bien con mi cuerpo. Sin embargo, soy consciente de que el tiempo que estoy sano que estoy haciendo lo correcto, y si esos últimos diez o más libras no son un problema para mi doctor entonces tal vez no debería hacer hincapié en ello demasiado much.When que ideales el peso corporal y su visión de su cuerpo no coinciden, usted tiene que pensar en qué es así. No me refiero a cuando se piensa que desea ser unas cuantas libras más baja que su peso corporal ideal, quiero decir cuando usted está tratando de ser treinta o más libras inferior. Esto no es saludable para usted, y usted tiene que luchar a brazo partido con el cuerpo que tiene. Si no lo hace, usted puede terminar con un trastorno de la alimentación. Es posible que desee tomar un poco de tiempo para hablar con su médico o un nutricionista para ver lo que está pasando con usted, y lo que puede hacer para ser más saludable en lugar de thinner.Remember que el peso corporal ideal tiene más que ver con la salud que cualquier cosa más. Esto significa que el peso que es ideal para usted es uno que es bueno para su corazón y su salud a largo plazo. Esto no tiene nada que ver con la forma en que se verá en un traje de baño, pero cuanto más cerca esté de este peso corporal ideal usted es, mejor se va a buscar. No se puede pensar que es perfecto, pero es importante saber que su peso ideal ayudará a asegurarse de que está en torno a ver a sus hijos y sus nietos crecer.