secundarios comunes
Mucha gente sabe que el aceite de pescado es muy bueno para su salud. Sin embargo, no se atreven a tomar cápsulas de aceite de pescado con regularidad debido a los efectos secundarios de aceite de pescado. Si usted es uno de ellos, este artículo es para usted. Por favor asegúrese de que su lectura esta en su entirety.Let mí primero a contar un hecho muy importante - el 99% de todos los efectos secundarios de aceite de pescado se pueden evitar fácilmente si se elige el tipo correcto de los suplementos de aceite de pescado en base. Las personas que por lo general se quejan de efectos secundarios o bien toman una forma inapropiada gran dosis de suplementos de aceite de pescado o tomar suplementos de aceite de mala calidad a base de pescado. Si lo hace tampoco, se puede evitar de forma segura todos los efectos secundarios y disfrutar de los beneficios del aceite de pescado basada. Vamos a echar un vistazo a algunos de los efectos secundarios más comunes y cómo se puede evitar them.Fishy regusto o repetir - Esto es fácilmente el efecto secundario más frecuente de los suplementos a base de aceite de pescado. Sin embargo, es necesario comprender que el aceite de pescado de alta calidad basada no huele mal y que no causa 'repetición' o darle un mal regusto. Este efecto secundario sólo se ve con aceites oxidados mala calidad. Si se corta una cápsula de aceite de pescado, no debe oler mal. Si lo hace, se puede concluir que se hace de oil.Indigestion baja calidad del pescado, vómitos, o acidez estomacal - Estos efectos secundarios son vistos generalmente en personas que toman cápsulas de aceite de pescado basada en un estómago vacío. Estos problemas se pueden evitar fácilmente mediante la adopción de estas cápsulas con alimentos o con un aperitivo. Además, como ya he dicho, los efectos secundarios de aceite de pescado tales normalmente no se ven en las personas que toman supplements.Risks de alta calidad de la hemorragia - A veces, teniendo una gran dosis de cápsulas de aceite de pescado a base podría aumentar el riesgo de sangrado en personas que se someten a La terapia anticoagulante. Dado que los ácidos grasos omega 3 presentes en el aceite de pescado a base tienen propiedades anticoagulantes, no deben ser consumidos en grandes cantidades si ya está tomando anticoagulantes como la aspirina o warfarina. Sin embargo, esta afirmación no se ha demostrado sin duda alguna hasta el momento. Aunque varios estudios clínicos se han hecho, no hay evidencia concreta que sugiera que el aceite de pescado basada no debe tomarse junto con aspirina o warfarina. Sin embargo, siempre es recomendable que sugiera su médico antes de tomar suplementos de ácido graso omega 3 si se encuentra en estos envenenamiento medications.Mercury - Esto es lo que la mayoría de la gente tiene miedo de cuando se trata de pescar efectos secundarios de aceite. Un número de los mares de todo el mundo han sido contaminados Badly gracias a fin de dumping de basura industrial y otras sustancias no deseadas. Como resultado, los peces capturados de estas regiones se encuentra que tienen niveles peligrosamente altos de mercurio, que es una sustancia tóxica. El envenenamiento por mercurio puede ser muy peligroso para los niños pequeños y las mujeres embarazadas women.To evitar esto, usted necesita ir para los suplementos a base de aceite de pescado que están hechas de peces de agua fría como el atún y merluza de cola que se encuentran en ciertas regiones del Océano Antártico en los que hay no hay riesgos de contaminación por mercurio. Por lo tanto, estos tipos de pescado son puros y seguros para su consumo en comparación con otros tipos de peces capturados en las regiones contaminadas. También, asegúrese de elegir un suplemento que ha sido destilado molecularmente para deshacerse de los contaminantes e impurezas nocivas. Si elige un producto de calidad pura, alto, usted no tiene que preocuparse de los efectos secundarios a base de aceite de pescado sobre nocivas como el envenenamiento por mercurio en all.Overdose - El USDA no ha establecido una ingesta diaria recomendada (RDI) de ácidos grasos omega 3. Dependiendo de su estado de salud y sobre la base de la sugerencia de su médico, puede tomar de una a cuatro cápsulas al día. A menos que tenga un problema médico que le impide tomar pescado, no es necesario preocuparse por los efectos secundarios de aceite de pescado y puede tomar cápsulas de aceite de pescado a base regularly.There lo tiene la gente. Esto es más o menos lo que necesita saber acerca de los suplementos de aceite de pescado en base. El punto que quiero hacer es simple - si elige el producto adecuado, usted no tiene que preocuparse de los efectos secundarios de aceite de pescado. Por lo tanto, mantener a los consejos mencionados anteriormente en cuenta y elegir el producto adecuado en la actualidad.