Una investigación reciente de la Universidad de Carolina del Norte afirma la soledad es tan riesgoso para su salud como la falta de ejercicio en la juventud o la diabetes en la vejez. Sintiéndose solo, al parecer, puede aumentar en gran medida la amenaza de la enfermedad cardíaca, accidente cerebrovascular y cáncer. Estudios anteriores encontraron los adultos mayores con una buena vida social, activa tendían a vivir más tiempo.
Los científicos exploraron y llegaron a su conclusión sobre la relación entre las relaciones y el bienestar a través de cada etapa de la vida mediante el acceso a datos de cuatro población de los EE.UU. encuestas correspondientes a los años de la adolescencia a la vejez.
Algunos de los vínculos entre la soledad y la mala salud descubierto incluir a personas con una fuerte red social en su juventud tenía un 54% menos de riesgo de presión arterial alta, una menor probabilidad de la inflamación y un menor riesgo de obesidad abdominal a medida que envejecen. Por ejemplo, la circunferencia de la cintura y el índice de masa corporal fueron elevados para las personas con las redes sociales de los adolescentes pobres. Y, con la edad, la falta de una vida social sólo se incrementa en gran medida el riesgo de problemas de salud
individuos socialmente activos, sin embargo, eran menos propensos a desarrollar problemas de salud -. Tales como los vinculados a la enfermedad cardiovascular - y más probabilidades de disfrutar de una mayor esperanza de vida
Dr. Kathleen Mullan Harris, de la UNC y el Centro de Población de Carolina, dijo: ". sobre la base de estos resultados, que debe ser lo más importante para alentar a los adolescentes y adultos jóvenes de lograr un amplio relaciones sociales y habilidades para relacionarse con los demás, ya que es comer saludable y ser físicamente activo ''.
Las claves para una vida larga, sana y feliz son muy claras. Coma una dieta saludable, beber agua limpia y pura, ejercicio regularmente, descansar lo suficiente y dormir, mantener un peso saludable, no fumar, limitar el consumo de alcohol, tener una actitud positiva y disfrutar de la compañía de amigos y familiares.
en otras palabras, llevar una vida buena y limpia y las probabilidades están en su favor podrás existido por mucho, mucho tiempo para disfrutar de ella.