Es sorprendente lo que una dosis pequeña de aceite de pescado todos los días puede hacer para su salud. Los beneficios del aceite de pescado basada han sido discutidos durante décadas por los expertos de todo el mundo, pero aún así muchas personas no son conscientes de ello. Por lo tanto, en este artículo, voy a discutir los muchos beneficios del aceite de pescado y darles algunos consejos para elegir el mejor aceite de supplement.Fish es rico en ácidos grasos omega 3. Estos ácidos grasos tienen propiedades medicinales y son extremadamente bueno para su salud. Cuando se consume con regularidad, pueden mejorar su sistema inmunológico y ayudar a mantenerse saludable durante mucho tiempo. Por esta razón, incluso una pequeña dosis de aceite de pescado todos los días puede hacer un mundo de bueno para los aceites health.These puede ayudar en la reducción drástica de los riesgos relacionados con la salud graves, como varios tipos de cáncer, enfermedades del corazón, artritis y disorders.These relacionadas con el cerebro aceites son conocidos por aumentar el nivel de colesterol HDL y permitir la reducción en el nivel de colesterol LDL en el cuerpo. También son buenos para las personas que sufren de problemas como la ansiedad, la depresión y hyperactivity.When es el momento de elegir el tipo correcto de pequeño suplemento de aceite de pescado, hay tres cosas que debe tener en mind.1. El tipo de pescado que se extrae de - La contaminación por mercurio ha alcanzado proporciones epidémicas y, como resultado, una gran cantidad de peces en todo el mundo tienen grandes cantidades de mercurio que es muy perjudicial para su salud. Por lo tanto, es mejor buscar los suplementos a base de peces que se encuentran en las regiones donde no existen tales riesgos de contaminación por mercurio. El pescado merluza de cola se encuentra en Nueva Zelanda es un muy buen ejemplo de this.2. La cantidad de DHA y EPA que tiene - DHA es el ácido graso omega 3 más importante que se requiere para su cuerpo. Por lo tanto, la cápsula de aceite de pescado en base que elija debe contener más de DHA y menos EPA.3. La forma en que se purifica - proceso de purificación es de gran importancia cuando se trata de cápsulas de aceite de pescado en base. Para deshacerse de mercurio y otras sustancias no deseadas, dañinos que se encuentran en el pescado, un buen proceso de purificación es una necesidad. La destilación molecular es un tal proceso de purificación fiable que puede deshacerse de todos los contaminantes dañinos de oil.These a base de pescado son las cosas más importantes que debe tener en cuenta al elegir un suplemento de aceite de pescado en base. Si elige el producto adecuado, incluso una pequeña dosis de aceite de pescado todos los días puede mejorar significativamente su salud.