Los hombres no sólo tiene que trabajar duro, pero también es necesario para mantener su salud mental. A continuación se muestra varias sugerencias para usted, vamos a hacerlo ahora! .1. En buena forma física: ¿Sueñas con un robusto Schwarzenegger similar? Si te gusta un compañero de edad, es difícil imaginar la mujer va a estar interesado en usted. Es necesario para hacer sus músculos más hermoso ser, hacer más ejercicio de fuerza y hacer que realmente strong.2. Sin miedo a nada: No creo que un cuerpo fuerte se defiende de todo. En el siglo pressureful, los hombres realmente sanos necesitan poseer un corazón valiente, mantener la calma cuando se reunió problemas. Use un poco de tiempo para pensar mucho, puede tener más confianza cuando los problemas come.3. Abrazo: Huge su amante ahora. Por lo que se puede sentir no puede dividir entre sí y estar seguro, esto generará una clase de hormonas "OT", es útil para que pueda mantenerse a estabilizar el estado de ánimo y mejorar immunity.4. La inspección periódica: Fracaso de las partes del cuerpo puede a veces sin previo aviso, no creo que usted no tendrá que hacer la inspección si se siente saludable. Hacer la consulta periódica de la salud para que pueda conocer su clearly.5 salud. Deportes: A pesar de que siempre hablamos deportiva, puede hacerlo no tan bien. Recuerde que su salud es de su propio, el ejercicio es que usted tiene la manera más efectiva para la salud. Correr con un nuevo par de ASICS Running GEL-KINSEI 2 un poco de tiempo durante la mañana, o jugar al fútbol durante el fin de semana con su nueva camiseta de fútbol, recuerde ir allí con su nuevo equipo, como camiseta de hockey, que te harán estar más interesados en el hockey 0.6. Alimentos: Los nutricionistas dicen que la comida tiene que venir la revolución en primer lugar si los hombres quieren mantenerse en forma. estómago Tratar como una tienda de comestibles que se pueden acomodar a todos, me temo que su cuerpo va a ser vulnerable en mucho tiempo. El método correcto es fruto de admisión suficientes frescas, verduras, granos enteros, frijoles, pescado, carne magra y una variedad de frutos secos, no beba un lot.7. Postura: El lenguaje corporal es un índices invisibles, ahora, por favor inicia adjuntar a la misma. Una manera elegante le hará ser más atractivo virtualmente. En lo contrario, el comportamiento indecente no puede entregar con la salud en cualquier tiempo.8. Prensa: Mantenga un poco de tiempo relajarse, no importa lo ocupado que está. Auto-liberación es el "arma mágica" de liberar la presión. No apretada a su nervio tanto, todo tenía un rudo despertar. Tómese un tiempo estatutario relajante, todos los lunes días, o dejar de lado algunas horas al día.9. Recordemos de nuevo: Mantenga buenos recuerdos en la mente y recordar que cuando usted no se siente tan bien, sino que también hará grandes para hacer usted mismo better.10. Trip: No debes con la excusa de trabajo ocupado. Con un corazón volar, estar cerca de la naturaleza como hermosas montañas o el agua clara. Piense un poco lugar para liberará total, para disfrutar de la verdadera salud.