Sólo el 18% de los estadounidenses están ahora fumar, según un informe reciente del Centro Nacional de Estadísticas de Salud. Eso es más que una caída de dos por ciento en los últimos tres años. En California, sólo el 12% fuma actualmente.
Es una buena noticia. Más y más personas están empezando a darse cuenta del grave riesgo de fumar y están haciendo lo que pueden para detener.
El tabaquismo es responsable de la muerte prematura de más de cinco millones de personas en todo el mundo cada año, incluyendo un millón de estadounidenses . El tabaco se ha demostrado ser un importante factor de riesgo en seis de las ocho principales causas de muerte a nivel mundial.
De acuerdo con la investigación, los fumadores tienen el doble de riesgo de accidente cerebrovascular, cuatro veces el riesgo de enfermedades del corazón y diez veces el riesgo de cáncer de pulmón que los no fumadores. También tienen el doble de riesgo de cáncer de estómago y de mama, cuatro veces el riesgo de cáncer de cuello uterino y 25 TO30 veces el riesgo de cáncer de garganta. De hecho, el tabaco mata a cerca de la mitad de todos los fumadores.
¿Por qué están fumando menos personas? Los expertos creen que hay varias razones importantes, entre ellos el aumento de las campañas de los medios de comunicación, la reducción de la exposición de fumar en las películas y programas de televisión, las leyes antitabaco y cigarrillos toma.
Pero cualquiera que sea la razón, dejar de fumar tiene resultados inmediatos positivos para la salud.
En apenas veinte minutos, la tarifa de la presión arterial y el pulso vuelven normales. En un día o dos, sentido del gusto y el olfato también comienzan a regresar y el riesgo de ataque al corazón se reduce considerablemente. Y con el tiempo, el riesgo de enfermedad cardíaca, accidente cerebrovascular y cáncer de pulmón no son diferentes de una persona que nunca ha fumado.
El número reducido de personas de fumar no es la única buena noticia. Los estudios han demostrado que muchas de las personas que todavía están fumando están fumando mucho menos. Muchos se han convertido en los fumadores ligeros, intermitentes que rara vez se fuman diariamente. Y se convierte en mucho más fácil dejar de fumar menos se fuma.
Además, menos jóvenes comiencen a fumar si no están expuestos a sus padres y otros adultos caer libremente el hábito. Fumar ya no es fresco.
No sólo es el tabaquismo convirtiendo en mucho más caro ($ 12 que un paquete en Nueva York), es casi imposible evitar mensajes contra el tabaquismo y la mayoría de las personas les resulta mucho más fácil dejar de fumar cuando hay tanto apoyo público.
Si todavía está fumando, ser inteligente y detener lo antes posible Y si conoce otras personas que todavía están fumando, ser un salvavidas y hacer lo que pueda para ayudar a romper el hábito.