Es cierto que el deber es lo primero de todas las cosas. Pero son los términos de su salud de nuevo aquí el deber es lo primero. ¡Confuso! No sea confundido. Dejame explicar. El deber no significa que llegue a su lugar de trabajo en el tiempo, llevar a cabo su tarea, se vuelve a casa, cenar y todo está hecho. Deber significa también para mantener su servicio en el mantenimiento de su salud. Deber reconocido considerablemente a medida que la duración y el trabajo mucho más haces en el lugar de trabajo o cuánto está usted cuidado de su salud. Todos éstos se deben considerar aceptablemente como su deber. Así deber es sobre todo y por encima de todo. Sin embargo, depende de la persona a persona como la forma tampoco acepta su deber o la cantidad que es fiel a su deber. Así, ir a través de algunos de los términos que le mantendrá saludable en su lugar de trabajo. Cumplan con su deber de dinero, así como para su salud. En primer lugar tiene que tener cuidado de su almuerzo. Para estar saludable en el lugar de trabajo, evitar tomar su almuerzo en el hotel o restaurante. Mejor llevar el almuerzo de casa. No consumir bebidas frías, patatas fritas, patatas fritas y dulces. Es necesario resistir a sí mismo de tomar bebidas frías gaseosas, snacks ricos en grasas comer. Pero llevar la caja de almuerzo de la casa lleno de variedades de alimentos saludables. Si lo hace trabajo de escritorio se puede practicar un poco de ejercicio. En un principio puede parecer tonto, pero muy pronto se llenará sienta cómodo. Usted se sienta en su escritorio y sentándose puede rodar su hombro hacia atrás y hacia adelante. Si lo hace, se le exime de la tensión. También debe rodar las muñecas y los tobillos. Se evitará que se formen coágulos de sangre en su. Sentarse de forma continua durante un largo tiempo en el mostrador será perjudicial para su salud; Se tira que tiene dolor de espalda. Así que para reducir el riesgo de dolor de espalda se levanta y se mueve después de cada una o dos horas de duración brecha de lo contrario también puede debilitar los músculos. Hay algunos otros problemas relacionados con la salud en el lugar de trabajo. Cumplir con el deber significa tener varias responsabilidades en su hombro como problemas de personal, los plazos, los objetivos de producción y muchas cosas más, que te mantienen despierto durante toda la noche. Va a caer poco a poco para el trastorno del sueño o empezar a caer en la depresión que tiene peligro para su vida. Trate de manejar el tiempo para terminar su trabajo como la carga de trabajo será estresante para usted. Es un hecho biológico que una persona de pie ganancias más calorías que al sentarse mientras que en la mesa le toca sentarse durante un largo periodo de tiempo. Buscar un poco de tiempo para estar de pie. Si hay una regla estricta y no se puede hacer esto, hacer una cosa, estar de pie y hablar por teléfono si es necesario. Mantenerse hidratado ayuda a mantener con energía y le impide tener más de las comidas. A veces parece que tienes hambre pero son mucha sed. En general, me gustaría decir que, tenga en cuenta las indicaciones anteriores como su deber.