Aparte de ejercicio, una buena dieta y mucho descanso, una de las claves para un régimen de salud eficaz para los hombres es el masaje regular. No hay nada como un buen masaje después de una semana larga de trabajo extenuante o inmediatamente después de un fin de semana agitado en el campo de golf o tenis de courts.Most la gente sabe que un masaje es bueno para aliviar el dolor de uno, pero en realidad nunca se consideró como terapéutica. Por supuesto, cualquier persona puede realizar un masaje, que es más que aplicar la presión o tensión en diversas partes del cuerpo, ya sea de forma manual con las manos o los pies de uno, o con ayudas mecánicas. Como un dispositivo terapéutico, un masaje puede curar con eficacia lesiones y quitar el dolor, aliviar uno de estrés psicológico y mejorar la circulación general de la sangre. Existe incluso un término técnico para el masaje que se utiliza específicamente para beneficios físicos y psicológicos. El término es "terapia de masaje terapéutico" o therapy.As manipuladoras una empresa comercial, un masaje a menudo implica tener una mentira cliente o sentarse en una mesa de masaje o una silla o tal vez incluso un colchón en el suelo. Él es generalmente desnudo excepto quizás por una toalla o sábana para mantenerlo caliente. En algunos países, es obligatorio tener los genitales cubiertos durante un masaje. El tratamiento comienza con el cliente hacia arriba o hacia abajo para la primera parte del masaje y luego se da la vuelta para la segunda y última parte de la massage.One de los tipos más populares de masaje es el masaje sueco, que hace uso de trazos fluyen que generalmente se dirigen hacia la dirección del corazón. Estos trazos se clasifican en seis tipos básicos: effleurage, petrissage, fricción, percusiones, compresión y vibración. La masajista se aplica aceite, loción o crema en el cuerpo con el fin de minimizar la fricción y permitir la ejecución de movimientos suaves. Se llama el masaje sueco, ya que se cree que ha comenzado con la sueca maestro de esgrima y gimnasia maestro Pehr Henrik Ling (1776-1839). Sin embargo, según algunos historiadores, en realidad era un holandés llamado Johan Georg Mezger (1838-1909), que originó los movimientos básicos del masaje sueco y más tarde adoptó los nombres franceses para estos strokes.Please haga clic en el enlace para más información.