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Prevenir el cáncer con más verduras, menos alcohol

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Comer más frutas y verduras y reducir el consumo de alcohol puede ayudar a reducir el riesgo de cánceres relacionados con la obesidad, según un reciente estudio de la Universidad de Nueva York

Obesidad y el exceso de grasa corporal mucho tiempo se ha relacionado con el cáncer del estómago, órganos reproductores, del tracto urinario, tiroides, sangre y huesos.

los investigadores de la NYU investigaron si las pautas de hábito saludables recomendados por el Instituto americano para la Investigación del cáncer y el Fondo Mundial de Investigación del cáncer podría reducir el riesgo de los cánceres anteriores.

el examen de los datos del 1991-2008 Framingham Offspring cohorte de casi 3.000 hombres y mujeres estadounidenses, encontraron 480 participantes cánceres relacionados con la obesidad desarrollados.

Después de eliminar el tabaquismo, la edad y otros factores de riesgo relacionados con el cáncer, el equipo de investigación Universidad de Nueva York se encuentra una de las recomendaciones de directriz prevención particular, - limitar el consumo de alcohol a dos bebidas al día para los hombres y una para las mujeres - tuvo un efecto significativo en la reducción de la obesidad cánceres relacionados con la PI, en su conjunto, especialmente los de mama, próstata y colon

Comer más alimentos de origen vegetal -. frutas, verduras y legumbres - también se encontró que estaba vinculado a un tipo reducido de cáncer de colon.

Dr. Niyati Parekh, profesor asociado de nutrición y de la salud pública y el autor principal, concluyó, "Sobre la base de los resultados del estudio, asesoramiento dietético en la prevención del cáncer debe hacer hincapié en la importancia de comer una dieta basada en plantas y restringir el consumo de alcohol."


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