¿Cuál es ikigai? Ikigai (pronunciado ee-KY-individuo) es el término japonés para la propia razón de ser, la fuerza motriz que da
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sentido a la vida y propósito. Puede ser traducido libremente como la razón de levantarse por la mañana.
¿Por qué es tan importante ikigai? Puede ser la base para vivir la "buena vida".
Un reciente estudio de siete años realizado por Toshmas Sone de la Escuela de Graduados de la Universidad de Tohoku, en Sendai, Japón, descubrió que los individuos que creían que la vida tiene un significado y el propósito, no importa lo que era ese propósito, tenían más probabilidades de vivir más que sus contrapartes que no tenían un sentido del significado de la vida.
a partir de 1994, más de 43.000 adultos japoneses (edades 40 a 70), eran preguntó, entre otras cuestiones, "¿tiene ikigai en su vida?" Casi el 60% de los participantes respondió "Sí". la mayoría de los encuestados positivos tendían a casarse, educado y empleado. También se cree que estaban sanos y tenían niveles bajos de estrés.
Después de tomar en consideración factores tales como la edad, sexo, antecedentes de enfermedad, el estrés percibido, el peso, el ejercicio, el cigarrillo y el consumo de alcohol, la educación y el empleo, los investigadores encontraron que ikigai fue la razón principal de que algunos participantes seguían con vida siete años más tarde. El 95% de los encuestados con un fuerte sentido de ikigai aún vivían siete años más tarde, en comparación con sólo el 83% de los que informaron no tener un sentido de propósito en su vida.
Su ikigai no tiene por qué ser algo espectacular como "salvar el mundo". puede ser algo mucho más simple, pero no menos importante, como el cuidado de su familia. También podría ser un trabajo, un hobby o como voluntario para una organización benéfica te apasiona. Su ikigai es lo que usted elige que sea. Puede ser cualquier cosa que se enciende y que se levanta en la mañana listo para hacer una diferencia.
Tener un fuerte propósito en la vida, aparentemente compatible con una visión más positiva de sí mismo y le anima a llevar una vida más saludable estilo de vida. Tener una buena razón para levantarse por la mañana también posible que se le dará más por la mañana para levantarse y ponerse en marcha.