básico
En primer lugar, permítanme decir que usted y sólo tiene el poder de influir en su estado de salud que desea ser. Su dieta debe ser al menos 1/3 de frutas y verduras. La ingesta diaria de alimentos debe ser de esta categoría de alimentos y los beneficios para la salud resultantes incluirá la reducción de su riesgo de tener presión arterial alta, enfermedades del corazón y el cáncer. La diabetes puede suceder también, una vez que se aprieta el gatillo de eso, no hay vuelta atrás. Tenga en cuenta que usted debe limitar los carbohidratos con almidón que usted come (pan y pastas). los planes de seguro de salud "pago por servicio" es donde la compañía de seguros paga una tarifa por los servicios ofrecidos a las personas aseguradas. Así que con eso dicho asegúrese de hacer su investigación y de los diversos planes con el fin de ver lo que están disponibles otros servicios médicos. También tenga en cuenta lo que las restricciones están en su lugar, correspondiente al plan que usted está pensando en comprar. Un plan de salud que ofrece una cobertura total o parcial de dichos servicios adicionales puede ser vale la pena pagar unos dólares extra por cada mes en la tasa de seguro de salud. En el caso de que usted consigue enfermo y necesita sus servicios de su plan de salud que a continuación se examinará sus registros con la esperanza de encontrar una razón para no pagar las reclamaciones relacionadas con su seguro de salud. Otras cosas a tener en su decisión, mientras que la selección de un seguro de salud son cómo el plan se encarga de la atención médica como física. ¿Hay cuidado de la vista o de los servicios dentales? ¿Cuál es la atención y el asesoramiento para la salud mental? ¿Cuáles son los servicios para el abuso de drogas y alcohol; ¿hay atención continua para las enfermedades crónicas y de largo plazo. ¿Hay atención médica alternativa como la acupuntura; es lo que cubre los tratamientos experimentales y terapias. La dieta y el estilo de vida (fitness) juegan un papel importante en el mantenimiento de la salud. El ejercicio es tan importante que requiere de una atención especial. La falta de ejercicio es muy malo para su salud. Hay muchos otros beneficios del ejercicio, pero son mucho más allá del alcance de este artículo. Su estilo de vida saludable fácilmente le puede ayudar en la reducción de la prima del seguro de salud. La detección de una enfermedad a edad temprana pueden mejorar enormemente las tasas de recuperación, mientras que el proceso en sí mismo puede ayudar a identificar los hábitos de vida poco saludables que pueden ser remediados. El seguro médico privado es uno de los estilos de vida de todos los estados de la cara. Si no lo están haciendo ya, le animo a encontrar nuevas formas prácticas para comenzar un estilo de vida saludable para usted y su familia hoy. Hay cosas evitables que se puede cortar de ti la vida como el tabaco. La obesidad a partir de una dieta mal cepillada y la falta de ejercicio en su vida es algo que se puede prevenir. Por último recordar estas pocas cosas para mejorar su salud, comer más verduras y menos comida chatarra. Consulte a su médico con más frecuencia y el mayor consejo de todos es tener una reunión con un nutricionista /dietista. Esta persona y te enseña mucho acerca de los alimentos que consume, usted será tan sorprendido.