La investigación reciente muestra casi cada tercer niño tiene el colesterol limítrofe o elevada, colocándolos en un mayor riesgo de enfermedad cardíaca futura
Los investigadores en Texas examinó los registros médicos. de cerca de 13.000 niños (de 9 a 11 años de edad) que han sido controlados de forma rutinaria para el colesterol como los exámenes llevados a cabo por parte física clínicas de Pediatría Associates de los niños de Texas. Ellos descubrieron que más de 4.700 niños (30%) tuvieron al menos limítrofe recuentos altos de colesterol.
Se encontró que se encuentran más niños a tener una mayor colesterol total, más alto "malo" lipoproteína de baja densidad (LDL) y un mayor número de triglicéridos. Las niñas tienden a tener niveles más bajos "bueno" de lipoproteína de alta densidad (HDL). Los niños obesos eran mucho más propensos a tener colesterol limítrofe o elevada que los niños de peso normal.
En la actualidad, la enfermedad cardíaca es el asesino#1, lo que contribuye a uno de cada cuatro muertes en los EE.UU., o alrededor de 600.000 personas al año. Si la tendencia de la reciente investigación continúa, el número de muertes cardiovasculares sin duda aumentará
La investigación anterior ha demostrado que la aterosclerosis -. Endurecimiento y estrechamiento de las arterias - a menudo comienza en la niñez. Sin embargo, la investigación también ha demostrado que la detección precoz, la prevención y el tratamiento de los niños en situación de riesgo puede reducir el riesgo de enfermedad en el futuro.
La buena noticia es que los recuentos altos de colesterol pueden ser tanto prevenir y revertir con una adopción de un estilo de vida más saludable. Y un estilo de vida saludable debe comenzar en la infancia y que requiere un compromiso por parte de los padres
Éstos son algunos fáciles de seguir consejos que los padres pueden utilizar:.
Se inicia con comer una dieta mediterránea saludable que es alta en fibra y aceites omega-3 y baja en grasas totales, grasas saturadas, grasas trans y colesterol.
el siguiente paso es conseguir un montón de ejercicio y, en lo que los niños están de que se trate, la elaboración de sus pulgares twitteando o en un dispositivo de juego no cuenta.
Haga que sus hijos participen en actividades físicas vigorosas, como el fútbol, gimnasia, karate o la danza. Una dieta saludable y mucho ejercicio ayudará a los niños a controlar su peso antes de que llegue demasiado lejos fuera de control.
Y, por supuesto, hacer todo en su poder para disuadirlos de fumar.
para más consejos sobre cómo ayudar a su hijo un corazón sano ahora y en el futuro, usted puede seguir las siguientes pautas: Cómo bajar el colesterol naturalmente en 7 pasos.