¿Qué te imaginas son las diez principales causas de muerte en los EE.UU.?
O, una pregunta aún más acentuado, si sabía lo que eran y que tiene la potestad de impedir a los asesinos más grandes, ¿lo haría nada al respecto?
en su reciente 200
ª Edición Aniversario, el New England Journal of Medicine (NEJM) reflexiona sobre el papel cambiante de las enfermedades y los médicos . Es un breve vistazo fascinante, sin embargo, no concluyentes en cómo las cosas han cambiado desde que comenzó a publicar en 1812.
Pero la parte más interesante del artículo, para mí, son los gráficos que ilustran los aumentos y disminuciones en la parte superior 10 causas de muerte en los EE.UU. desde 1900 hasta 2010. Click para agrandar
Fuente: New England Journal of Medicine
Aviso enfermedades infecciosas cómo, como la gripe, la tuberculosis y las infecciones gastrointestinales, eran el azote de la humanidad en el año 1900. Entonces todo lo que cambia alrededor de 1930, cuando la enfermedad cardíaca, el cáncer y la diabetes, que curiosamente no aparece hasta la década de 1940, empezar a hacer llegar a la cima de la lista.
Algunos de ustedes "en el saber" puede estar pensando que la enfermedad cardíaca ha existido desde hace mucho tiempo. Tienes razón -. Que tiene
Sin embargo, el artículo en el NEJM señala que la causa de la enfermedad cardíaca en la primera parte de la 20
ª siglo fue de infecciones (hay esa palabra otra vez) y problemas en las válvulas del corazón y no las causas ateroscleróticas - de malas elecciones alimenticias -.? nos azota hoy
¿Qué enfermedades del corazón (el tipo aterosclerótica), el cáncer, la diabetes y los accidentes cerebrovasculares todos tienen en común
Son enfermedades de estilo de vida!
¿usted consiguió eso? Cuatro de las diez principales causas de muerte hoy en día se pueden prevenir a través de la salud y la nutrición óptima
.
En la gente otras palabras, estamos comiendo nosotros mismos a la muerte!
Estoy seguro que va a profesar ser un experto en la lectura de los datos científicos, pero yo lo encuentro curiosamente coincidente que el aumento de las enfermedades cardíacas, el cáncer y la diabetes se corresponde con el aumento del acceso a los alimentos procesados y azúcar
Fuente:. Fuente de la Salud Total
Gran abuela y el abuelo - o sus abuelos si son reales - joven tenían menos acceso a los granos procesados, aceites procesados, azúcares procesados, conservantes químicos artificiales, esto y ése, comidas rápidas, snacks, golosinas y dulces . Estas cosas no estaban alrededor en abundancia.
Ellos comieron más granos enteros, frutas y verduras que probablemente crecieron a sí mismos frescas, productos lácteos enteros, agua más limpia, carnes magras y tenía azúcar y mucho menos en su dieta.
¿soy el único que ve esta tendencia?
estoy seguro que no soy! Hay muchos de ustedes por ahí que se preocupan por su salud y saber lo que digo es cierto. Es sólo que a veces una pregunta retórica es perfecto para hacer un punto fuerte.
De todos modos, disfrutar del valor educativo de los gráficos (encontrará más información en el NEJM). Recoger por sí mismo qué significa todo esto para usted y decidir, en la actualidad, para hacer al menos un cambio saludable positivo en su vida.
Es algo que hago todos los días.
Oh! Y antes de que te dejo ir, esto es en realidad la transición perfecta para una nueva característica que sube esta semana. La llamo "de esta semana de reventado Buggy!"
Cada semana voy a presentar un nuevo buggy de tienda de comestibles, revisarlo y evaluar en mi "Salud-O-Meter." Eres va a encantar - ya que una imagen vale más que mil palabras, va a ser un verdadero abridor de ojos para las causas de las enfermedades de estilo de vida como las enfermedades del corazón, cáncer, diabetes, accidente cerebrovascular y la obesidad. Estén atentos!