No se debe confundir con la hinchazón ser grasa. Cuando una persona está hinchado, él o ella está hinchado debido a una sobrecarga de gas y líquidos. Cuando se tiende a acumular grasa, los tejidos forman parte de una proporción inusualmente alta de las células grasas. Sin embargo, esto no sucede durante la distensión abdominal. De hecho, es una inflamación del abdomen seguido de una anchura ampliada de la cintura.
Hinchazón del estómago puede suceder debido a muchas razones. Algunas de las causas frecuentes son como sensibilidad a la materia del alimento lactosa y otros como la coliflor o alubias, más de comer e incluso huecos entre las comidas. Sin embargo, la cuestión vital en cuenta es cómo sabemos que nuestro estómago está hinchado y no estamos poniendo en las calorías adicionales
Tiene un estómago hinchado si -?
eructos son siempre
usted siente que ha comido demasiado
No es un malestar en el estómago
No es demasiado de gas
dolor abdominal
La indigestión
Imagen de un problema de hinchazón
¿Cómo deshacerse de la hinchazón?
La forma más fácil de resolver su problema de hinchazón es modificar su dieta y evitar alimentos que son la causa fundamental de los gases intestinales. Puede intentar poco a poco para alterar o suprimir un producto alimenticio en particular a la vez. Esto le permitirá saber lo que está instigando esta hinchazón.
comida fibrosa es muy bueno para su sistema digestivo. Por lo tanto, poner en fibra en su dieta poco a poco. Esto se debe a que su cuerpo necesita para llegar a tono con su nuevo patrón de dieta.
Una gran cantidad muchos nutricionistas recomiendan la idea de mezclar diferentes clases de alimentos para eliminar la hinchazón. Lo que puede hacer es consumir las verduras con proteínas o almidón. Sin embargo, no cometa el error de comer con ambos.
Hay que refinan rituales como la hidroterapia de colon o régimen de limpieza completa del colon que puede hacer milagros para nuestro sistema digestivo.
¿Cómo deshacerse de la hinchazón rápida?
Hay algunas medidas rápidas para eliminar efectivamente la hinchazón nuestra angustia
Beba mucha té de hierbas. Hay varios sabores de té de hierbas como la menta, manzanilla y jengibre que puede reducir el hinchazón y náuseas. Incluso puede utilizar el jengibre fresco, junto con un poco de agua caliente.
Hay algunos medicamentos fácilmente disponibles como tabletas de carbón que se activan para que te de rápido alivio de hinchazón.
Es una necesidad para hacer ejercicio regularmente porque esta es una manera perfecta para que el aire circule a través de todo el sistema. Trate de disfrutar de algunas de yoga o estiramiento salidas del trabajo. Puede incluso probar la última moda, Pilates para aliviar a cabo su hinchazón.
Si coloca sólo una gota de aceite de menta sin adulterar en su lengua, que no se sentirá tan inmensamente hinchado.
como todo el mundo dice que la prevención es siempre mejor que curar, la mejor disuasión es tomar una tableta de bingo antes de comer cualquier tipo de alimento que puede causar hinchazón.
Evitar siguientes alimentos
azúcar, incluyendo pasteles
duro y queso azul
levadura de pan, marmite -
cerveza, vino, alcohol
productos malteados como los de cereales para el desayuno
Vinagre
cebollas y pepinillos en vinagre
La salsa de soja
Las frutas como manzanas verdes, jugos de frutas, frutos secos