La conexión entre el tabaquismo y la EPOC
destacados
El fumar está vinculado al 85 y el 90 por ciento de los casos de EPOC, así como 8 de cada 10 muertes relacionadas con la EPOC.
Dejar de fumar fumar puede ayudar a proteger sus pulmones y mejorar su calidad de vida, incluso si ya tiene EPOC.
Obtener información de su médico, asistir a las sesiones de asesoramiento, y tomar medicamentos puede ayudar a dejar de fumar.
no todas las personas que fuma desarrolla la enfermedad pulmonar obstructiva crónica (EPOC), y no toda persona que tiene EPOC es una smoker.However, muchas personas con EPOC tienen un historial de tabaquismo. De hecho, la Asociación AmericanLung informa de que 85 a 90 por ciento de los casos de EPOC son causados bysmoking. De acuerdo con el Control de Centros forDisease y Prevención (CDC), el tabaquismo también es responsable de hasta 8 outof 10 muertes relacionadas con la EPOC.
Si usted tiene EPOC y fuma, es el momento de dejar de fumar. Gettinginformation de su médico, asistir a las sesiones de asesoramiento, y takingmedications pueden ayudar.
¿Por qué dejar de fumar?
Si usted es un fumador que ha sido diagnosticado con EPOC, it'snatural a sentir una gama de emociones negativas, incluyendo desánimo, ira, ordepression. Dado que el daño a los pulmones ya se ha hecho, puede ser que también thinkyou seguir adelante y disfrutar de sus cigarrillos. Usted puede incluso pensar que smokingwon't hace ninguna diferencia ahora.
Aunque es comprensible, este razonamiento está lejos de thetruth. Incluso si ya tiene EPOC, todavía puede beneficiarse de dejar de fumar. De hecho, dejar de fumar es la única reliabletreatment para retardar la progresión de la EPOC y ayudan a mantener la función pulmonar que le queda.
Dejar de fumar también puede ayudar a evitar el brote upsof gravedad de su condición. Crisis de EPOC son aterradoras y peligrosas. Pueden leadto resultados negativos, como la hospitalización, el fracaso del tratamiento, y evendeath. Es importante hacer todo lo posible para evitarlos. Thatincludes tirar sus cigarrillos, pipas y puros.
Si usted es un fumador con EPOC, puede notablemente la salud improveyour poniendo sus cigarrillos fuera para siempre.
Cómo dejar de fumar
Según los CDC, casi 7 de cada 10 fumadores adultos en los Estados Unidos informan que quieran quit.However, muchos tienen dificultades para realmente dejar el hábito. Varias estrategias areavailable para ayudar a dejar de fumar para siempre.
Salud Intervención Proveedor
Esto no es el clásico tipo de intervención, donde los yourloved suplico que deje de hacerlo. Una intervención proveedor de atención médica es una breve conversación más informal con su enfermera o médico. Se explican con calma howsmoking interactúa con sus problemas de salud actuales para reducir su calidad DELAVIDA. También explican cómo el fumar te pone en riesgo de threateningcomplications-vida.
Las personas que han tenido este tipo de interacción tienen una pequeña ventaja butsignificant cuando se trata de dejar de fumar. Si desea toquit, pregunte a su médico acerca de los beneficios de dejar de fumar y los riesgos ofcontinuing. El aprendizaje de los hechos que usted puede dar la motivación que necesita para becometobacco libre.
Grupos de Apoyo
La terapia de grupo le da lo mejor de ambos mundos. Usted Canto escuchar a los oradores experimentados que pueden ofrecer consejos y técnicas para la gestión de quittingand recaídas. También puede aprovechar el ambiente de grupo a giveand recibir apoyo de otras personas que están en sus zapatos. Ver a otros en su groupstop de fumar con éxito puede ayudar a fortalecer su propia determinación
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Si terapia de grupo no le gusta a usted, pregunte a su MédicoAcerca uno-a-uno a opciones del consejo. El CDC ofrece ayuda gratuita en forma de aHelpline (800-QUIT-NOW) y un onlineguide. Los medicamentos
El tipo más popular de los regímenes de medicación para las personas que los quieren dejar de fumar son las terapias de reemplazo de nicotina. replacementtherapies de nicotina pueden ayudarle a manejar sus síntomas de abstinencia y yourcravings de control. Se puede conseguir el reemplazo de nicotina de la goma de mascar, parches thatadhere a su piel, pastillas, e incluso los aerosoles.
Si la terapia de reemplazo no está ayudando tanto como you'dlike, es posible que desee hablar con su médico acerca de la adición de un tipo antidepressant.This de la terapia combinada se ha demostrado que ayuda a algunas personas a dejar.
Cold Turkey
Algunas personas son capaces de poner los cigarrillos hacia abajo y te vas sin ningún tipo de medicamentos o grupos de apoyo. Esto sugiere la turkeyapproach frío puede trabajar, pero usted tiene una mejor oportunidad de éxito si sabe whatyou're metiendo.
Ya sea que utilice el asesoramiento o medicamentos o intenta salir de coldturkey, estos consejos pueden ayudar:.
Establecer un "dejar de fumar fecha" y se adhieren a ella
Evitar situaciones o situaciones de estrés thatlead a los antojos. síntomas de abstinencia
esperar, como la ansiedad, la irritabilidad, la depresión y los antojos de alimentos. Plan por adelantado cómo se willhandle los síntomas, y recuerda que no va a durar para siempre.
Haga una lista de las cosas que quiere fromlife. No es suficiente con detener un comportamiento. Para que se produzca un cambio duradero, es importante cambiar el comportamiento negativo por uno nuevo más saludable. Seeksupport de amigos y familiares. A su vez a ellos cuando uno se siente cercano a la recaída.
Rodéate de personas de su confianza y whowill darle apoyo. Apoyar a otros que están tratando de dejar de fumar. Usted Puede hacerlo para siempre
Abandonar el hábito de toda la vida, como el tabaquismo no se FUNOR fácil, pero se puede ralentizar drásticamente la progresión de la EPOC y enhanceyour la calidad de vida. Programar una cita para hablar con su médico acerca de quitting.Ask ellos sobre los beneficios de dejar el consumo de tabaco y los riesgos ofcontinuing. También le puede dar información acerca de apoyo para dejar de fumar, tales como los servicios de asesoramiento y medicación. Reclutar a sus amigos y familymembers para apoyarle. Y recuerda: Evitar el tabaco obtendrá CON HORA fácil
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