'Fumar mata, Salir hoy "o" Fumar cigarrillos es nocivo para la salud' son algunos de los pocos mensajes de la campaña anti-tabaco que oímos que tratan de convencer a los fumadores en todo el mundo para dejar de fumar. Sin embargo, no todos los fumadores hacen caso y son lo suficientemente valiente como para tomarse a sí mismos en la dirección correcta. La pregunta que surge aquí es - ¿Cuáles son las maneras de dejar el hábito de fumar?
A pesar de que hay varias respuestas a esta pregunta, hay algunos que son útiles en el sentido real. Una de estas respuesta es hacer uso de parches. Cuando se aplica un parche de fumar, que es también un producto a la venta sin receta dejar de fumar, se debe ayudar a reemplazar la nicotina que por lo general se obtiene de cigarrillo. También se conoce como un parche transdérmico de nicotina debido a pequeñas dosis de nicotina son transportados a su cuerpo a través de la piel para que el destete gradual de la nicotina.
Los fumadores siempre se aconseja dejar el parche a sus cuerpos de tiempos máximos de hasta 24 horas. Este parche de nicotina liberaría de manera constante en su cuerpo. Que lo lleva reducirá los efectos de los altibajos que vienen con el consumo de tabaco.
Parches Aliviar física Adicción
Un parche de fumar dejar de fumar le daría una especie de sensación constante durante todo el día. Esto se debe a que no se experimenta ningún tipo de "alta" después de fumar cigarrillos o cualquier tipo de "baja" cuando se siente como ir a otro humo.
Cuando usted está aplicando los parches para dejar de fumar de forma regular base, entonces usted debe asegurarse de que se las aplica a diferentes partes de su cuerpo. Si se aplican dos parches en la misma área dentro de una semana, entonces podría dar lugar a algún tipo de irritación de la piel. En algunos casos, las personas también tienen experiencias de interrupción del sueño cuando utilizan dichos parches. Para estos tipos de casos, se puede aplicar un parche de 16 horas, o de lo contrario puede despegar el parche cuando se va a dormir.
Sin embargo, hacer una cosa tal como la eliminación del parche en la noche sería reavivar el deseo de humo en la mañana, hasta que coloque en el próximo parche y hasta el momento en que produce su efecto.
Patch-uso durante 12 semanas
el usuario debe continuar el uso del parche sobre una base diaria. Esto debe hacerse hasta que el más fuerte de todos no se han utilizado.
Después de usar todos los más fuertes, el usuario debe recurrir a los parches de resistencia media, y, finalmente, la aplicación de los más débiles. Así es como este; el fumador comienza con la 21 mg, reduce a 14 mg y luego en la fase final, que se convierta en solo 7 mg.
En promedio, se tarda alrededor de ocho a doce semanas de usar por completo todos los parches. De acuerdo con algunos estudios, las personas que están en el fumar en exceso podrían beneficiarse si continúan usando los parches, aunque sea por períodos de tiempo, lo que es más de 12 semanas más. Sin embargo, el parche sólo funciona en los casos de adicción física.
Meditación y Orientación
Además de la aplicación de estos parches para dejar de fumar, el usuario de cigarrillos deben también cumplir con otras medidas como maneras de dejar de fumar. Estos pasos incluyen el asesoramiento, la meditación que también jugar un buen papel en el fin del comportamiento, así como la adicción psicológica que uno tiene con los cigarrillos.
Mientras que dejar de fumar puede parecer como una tarea tediosa, que se puede lograr a través de su garra, pasión y trabajo duro.