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Cuando itcomes al consumo de tabaco, que han tenido nunca pierden.
Incluso ifyou've estado fumando durante décadas, dejar de fumar ahora reduce en gran medida los problemas de salud riesgode, que incluyen una gran variedad de tipos de cáncer, ataque al corazón, accidente cerebrovascular, enfermedades crónicas andnumerous.
No se matterhow decide dejar de fumar, es una gran elección para proteger su salud, aswell como los que te rodean. Puede tomar tiempo - y, sí, hay una posibilidad de youmight tropezar en su primer intento - pero no darse por vencido. Se ahorrará mucho dinero, sentirse mejor y vivir mucho más tiempo.
Whetheryou're mirando para dejar de fumar, o si quieres ayudar a un ser querido el hábito, aquí están eightof los mejores blogs dedicados a dejar de fumar.
Bienestar Alere
Alere mayspecialize en la fabricación de dispositivos de diagnóstico, pero también saben una cosa o twoabout cómo mejorar su salud y bienestar, incluyendo por qué y cómo quitsmoking.
Theirblog, que abarca muchos temas de salud, afecta a un número muy útil topicsrelated para dejar de fumar. publicaciones recientes, por ejemplo, incluyen la forma toincrease sus posibilidades de dejar de fumar para siempre y por qué dejar de fumar canbe más difícil para las mujeres que en los hombres.
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Tweetthem:. @AlereWellbeing
American Lung Association Blog
No hay oneunderstands los efectos devastadores de fumar bastante como el LungAssociation Estados Unidos (ALA). Su blog es un recurso de autoridad sobre todo la contaminación fromair a los efectos del tratamiento del cáncer de pulmón.
Theirposts discutir la adicción sciencebehind y por qué dejar de fumar es tan difícil, cómo EatRight cuando se está recibiendo tratamiento para el cáncer de pulmón, y wherethe dinero que se utilizaba para hacer publicidad de fumar para niños ahora va.
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BecomeAnEx
Por supuesto, probar cosas nuevas es divertido, pero patadas de edad, hábitos no saludables es aún mejor. AtBecomeAnEx, le anima a unirse a las filas de miles de otherex fumadores.
Dr. J.Taylor Hays, profesor de la Mayo Clinic College of Medicine y director ofits Centro de dependencia de la nicotina, los blogs con autoridad en partes importantes del proceso de thequitting, como premiarse por su buen comportamiento, lo que withdrawalsymptoms y otras cosas puede esperar cuando deja de fumar , y la forma de la knowwhen "RightTime" para dejar de fumar es
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el Quitter feliz
Thisinspiring blogger no sólo habla la charla (bien, escribe la escritura), pero she'salready andado el camino de abandonar el hábito poco saludable -. después de 35 años de fumar
el HappyQuitter es un gran recurso para cualquiera que quiera dejar de fumar, con mensajes enel últimas tendencias para dejar de fumar y de noticias, pero es que no todos los chistes políticos tabaco related.From a reflectionson vida, este es un buen lugar para ir si estás en el estado de ánimo para somethingsurprising.
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iCanQuit
No se matterhow de enormes proporciones, puede parecer a veces, dejar de fumar es posible. Si no believethat, debe cumplir con las más de 25.000 personas en la comunidad iCanQuit.
En la sección "experiencias Storiesand" de thewebsite, las personas comparten experiencias personales de smokingcessation, ya sea que estén en el primer día o han sido prohibido fumar durante años. Theirnetwork y consejos examinados por los profesionales son recursos invaluables para peoplelooking de apoyo, ya que navegar un estilo de vida libre de cigarrillos.
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Salir Día
Salir Dayis dedicada a sacar a la gente de los palos de cáncer, y dándoles a leastanother 10 años de vida en el proceso. Su blog se centra las razones por las que dejan de fumar youshould fumar - a partir de limpiar sus pulmones para proteger a los niños fromsecond humo ambiental del tabaco - y ofrece consejos sobre cómo proteger a sus seres queridos efectos de su hábito de fumar, así como howto animar a otros a no fumar fromthe
Se alsoevaluate la eficacia de los diversos métodos para dejar de fumar currentlyavailable.
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Blog de Quitbit
Callingitself "el último más ligero que usted necesitará siempre, "Quitbit es un" inteligente más ligero "thatboth enciende su cigarrillo y le ayuda a realizar un seguimiento de sus hábitos de fumar por lo que cancut fumar a cabo un tope a la vez.
Theirblog se centra en los aspectos importantes de dejar de fumar, incluyendo consejos sobre howto evite el aumento de peso, depresión whetheror no es un efecto secundario inevitable de dejar de fumar, y más.
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Lo que usted necesita para dejar de fumar de About.com
TerryMartin, un experto en dejar de fumar que bloguea en About.com , abarca toda la baseswhen se trata de dejar de fumar, de los efectos secundarios de lo que puede esperar después youquit fumar, a consejos prácticos para ayudar a conseguir a través de sus primeros withoutsmokes semana.
son clovecigarettes una alternativa saludable? Y ¿qué quiere decir que puede haber whalepoop en mis cigarrillos? Terry tiene toda la información que necesita, además sometidbits puede que no haya considerado alguna vez
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TweetTerry:.. @AboutQuitSmoke
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