Muchos consideran que fuma una de las mejores cosas que puede hacer cualquier persona; creen que es la forma más fácil de aliviar la tensión. Un poco de humo porque quieren probar una vez, algo de humo porque quieren estar a la moda, un poco de humo, porque creo que es un signo de madurez, y algunos comienzan simplemente porque se sienten atraídos a ella. Cuando
la gente fuma, piensan que están en un mundo diferente, donde están más feliz y libre de tensión. Este sentimiento atrae a los fumadores, que no quieren volver del mundo que se encuentran. Pero las personas que fuman también debe considerar el hecho de que fumar puede dañar su propia salud, y también de los que entran en contacto con el humo que se lanzamiento. Hoy en día, es un hecho que más de 1.000.000 de personas son víctimas de la muerte a causa del tabaco y las enfermedades relacionadas.
Las personas que empiezan a fumar sólo por diversión o simplemente para experimentar la diferencia, se vuelven adictos a ella, como el tabaco contiene elementos tales como la nicotina, que son adictivos. Nuestro cuerpo es muy sensible y responde inmediatamente a sustancias como la nicotina. Una vez inhalado, nuestro cuerpo responde de una manera tal que nos gusta la experiencia y poco a poco nos volvemos adictos a ella. Los elementos que se encuentran en el tabaco son causas de los cánceres de diversos tipos, tales como el cáncer de pulmón, sino que también causa accidentes cerebrovasculares, ataques al corazón, enfermedades respiratorias, etc. Los estudios han demostrado que las mujeres embarazadas que son adictas al tabaco son responsables de la salud deteriorada de sus bebés por nacer ; en muchos casos, incluso se vuelve muy difícil de salvar a los bebés. perjudica
fumadores a los que vienen en contacto con el humo que los fumadores de cigarrillos dejan fuera así. Conocido como 'fumadores pasivos', puede causar problemas de salud crónicos, tales como bronquitis y neumonía. Puede empeorar la condición de aquellas personas que ya sufren de enfermedades respiratorias o crónicas, como el asma. Normalmente, los miembros de la familia, compañeros de trabajo, y los niños son las principales víctimas del tabaquismo pasivo
hábito de fumar cigarrillos no sólo se deteriora la salud de un fumador.; sino que también causa problemas mentales /psicológicos en ellos. Las personas que fuman se vuelven cada vez más impaciente y que pierden los estribos con mucha facilidad. A medida que pasa el tiempo, la dependencia de la persona aumenta si él /ella es adicta a la costumbre. Las personas que son adictas a la costumbre, se sienten incómodos si no consiguen un cigarrillo, y que anhelan para más cigarrillos. Sin un cigarrillo se sienten como si estuvieran en una jaula y están sufriendo por asfixia; irritabilidad, impaciencia, ansiedad, etc., son algunos de los otros síntomas que experimentan.
Dejar de fumar es realmente muy duro, pero nunca es imposible. Las personas que piensan que no deberían morir una muerte dolorosa, sufriendo cada momento, y que no quieren que otros sufren a causa de su hábito, pueden compensar su mente para dejar de fumar. Y una vez que deciden dejar el hábito, se hace muy fácil para que el nivel de tabaquismo de 7 a 8 cigarrillos por día a 1 de cigarrillos por día. Nunca es fácil dejar de fumar, de repente; las personas que quieren dejar de fumar deben empezar a reducir su consumo de cigarrillos por lo menos un cigarrillo por cuatro a cinco días. Durante este período, la paciencia y el autocontrol son los factores más importantes que ayudan a superar el deseo.