Si usted ha decidido dejar de fumar, entonces las felicitaciones. Aunque no lo parezca en este momento, simplemente decidir que está ya no va a fumar es ganar la mitad de la batalla. Una firme determinación le conseguirá a través de la otra mitad. Sin embargo, si usted no ha estado reuniendo con mucho éxito, no se desespere. Saber que la mayoría de la gente tiene que probar un par de veces antes de que sean realmente capaces de dejar de fumar por completo.
Con el fin de mantener la motivación, recuérdese que las estimaciones dicen que aproximadamente la mitad de las personas que no va a dejar de fumar morir de problemas de salud relacionados con el tabaquismo. Además, una lista de razones para deshacerse del hábito le ayudará a resistir cuando ocurre un craving. Si usted siente que le gustaría un poco de ayuda para que se la transición, usted podría estar en contacto con un especialista en el tratamiento del tabaco o unirse a un programa de tratamiento. Otra facilidad que podría hacer uso de líneas es dejar el tabaco libre de cargos, que están disponibles en todos los estados de los Estados Unidos. También puede probar un tratamiento natural, como la acupuntura, de suspender el tabaquismo. Si bien no es una cura mágica, que podría ayudar a reducir los antojos.
La acupuntura para dejar de fumar
La acupuntura ha sido una parte importante de la medicina tradicional china, y es conocida para proporcionar alivio a una serie de condiciones. Se dice que es especialmente eficaz para aliviar el estrés. El uso de la acupuntura para la adicción se popularizó en la década de 1970, después de un paciente con síntomas de abstinencia del opio dijo que sus síntomas desaparecieron después de recibir la electroacupuntura. Mientras se discute la eficacia de la acupuntura para los fumadores que intentan dejar de fumar, muchos encuentran que la acupuntura ayuda a hacer frente a los síntomas de abstinencia de la nicotina. La ventaja de este tratamiento es que ayuda a superar esta fase dejar de fumar, sin depender de productos químicos o TSN (terapia de reemplazo de nicotina) del medicamento.
Cuando vas a un acupunturista, él /ella se le puede pedir que unos pocos preguntas para entender sus hábitos de fumar únicas. Un examen físico de la presión arterial, el pulso, y el control de la lengua también se puede hacer. Si usted explica así sus síntomas emocionales y físicos, esto pondrá al practicante en una mejor posición para tratarlo. El tratamiento está dirigido a aliviar el nerviosismo, la ansiedad, la irritabilidad y la inquietud experimenta comúnmente. También será de ayuda en la relajación y desintoxicación.
Puntos de acupuntura
Mientras que los puntos utilizados en cada paciente son diferentes, acupuntura de la oreja es más comúnmente utilizado para dejar de fumar. Sin embargo, con la misma frecuencia, un paciente es tratado a una combinación de puntos del cuerpo. Los puntos de acupresión del cuerpo comúnmente utilizados son Tim Mee, que es específicamente para ayudar a suspender el tabaquismo, y es un punto extra-meridiano situado en la muñeca, y los Puntos de cuatro Gate, que pueden ayudar a calmar el sistema nervioso. puntos de la oreja comúnmente utilizados son los shenmen, riñón, simpático, pulmón hambre superior e inferior del pulmón, y ni la boca.
coste y la duración
La longitud, el número y la frecuencia de la tratamiento dependerá de la condición del individuo. En promedio, una sesión puede durar de cinco a 30 minutos, y uno puede tener que asistir a una o dos sesiones por semana. En muchos casos, después se retiran las agujas, los puntos son estimulados con agujas de prensa del oído o bolitas de plata, para reducir la ansiedad. En los casos leves, los síntomas pueden ser aliviados después de un solo tratamiento, mientras que en el más grave, que puede tardar unos tratamientos antes se experimenta ningún alivio. Una estimación de un paquete que incluye la consulta inicial y cuatro tratamientos de acupuntura es de alrededor de $ 495.00.
Si decide explorar esta opción, se adhieren al método tradicional, por poco verificación puede ser ofrecido por los métodos recién descubiertas como el láser la acupuntura para acabar con el tabaquismo. Además, recuerda que la acupresión no hará que deje de fumar, pero le ayudará a dejar de fumar. El esfuerzo y la decisión tiene que ser la suya.