cruzaba la carretera y la mirada hacia la valla. Vio el mismo chico que había visto todos los días. El mismo tipo que se inclinó y agarró a su corazón. El diagrama de la hollín negro lleno en sus pulmones, en el fondo. Cada día lo vio. Y por un momento el cigarrillo en la mano casi se cae al suelo. Todos los días creía que iba a renunciar a ella. Y entonces pensó-mañana.
Miles y miles de estímulos antitabaco golpean nuestra psique todos los días. Intentan y remachar el clavo de los malos efectos de fumar. Y cada vez que un fumador ve la valla o el anuncio, él piensa lo mismo: mañana. Mañana voy a renunciar a ella. Pero sucede eso? Muchos tratan de seguir los consejos variados que han sido formulados para ayudar a una persona dejar de fumar. Funciona para algunos, no para otros. Una de las teorías más recientes que ha salido es el de la hipnosis para dejar de fumar. ¿Qué es todo esto y cómo funciona? Vamos a arrojar algo de luz sobre el mismo en las siguientes secciones.
¿Qué es la hipnosis para dejar de fumar?
Antes de entrar en detalles sobre el funcionamiento de este método, es importante saber lo que la hipnosis medios y cómo funciona.
la hipnosis es un estado de la mente por la cual la mente se vuelve completamente relajado y tranquilo. No hay estímulos externos que lo afectan y la mente está en un estado alterado. Contrariamente a la creencia popular, la persona no entra en trance cuando está bajo hipnosis, que es bien consciente de su entorno y lo que está sucediendo a él. Sin embargo, él está en un estado muy elevado de conciencia. Cuando la mente está en este estado de calma, se hace posible 'sugerir' algo a la mente con el motivo del cambio.
Cómo se hipnotismo relacionado con el concepto de "Dejar de fumar"? La hipnosis funciona en dos principios: uno, que altera la relación que se ha dibujado en la búsqueda del placer de fumar un cigarrillo. Y dos que altera la respuesta condicionada que se ha desarrollado con el hábito de fumar y en particular. Para explicar mejor, una respuesta condicionada se programó en nuestra mente cuando comenzamos a desear para un humo mientras se hace alguna otra actividad. Por ejemplo, una persona puede encender un cigarrillo cada vez que lee un libro, o podría fumar todos los días a las 3 pm Con el tiempo, el cerebro se programa de manera tal que tan pronto como a las 3 pm, la persona que quiere fumar . Esta es la sensación de que el programa está dirigido hacia la modificación. El otro factor es, para alterar la razón por la que una persona fuma. Por ejemplo, una persona comienza a fumar cuando se tensa porque siente que fumar le ayudará a-paso del tiempo, esto es lo que se inicia en función.
¿Cómo México La persona comenzó a fumar es de poca relevancia si se compara con lo que tiene fumar
convertirse para él. Así que cuando otros métodos para dejar de fumar no logran generar ningún resultado exitosas, se busca el método de la hipnosis.
Cómo funciona
Un terapeuta se centra en los aspectos psicológicos en lugar de los aspectos físicos a lograr un cambio. En la hipnosis, la mente subconsciente (donde se almacenan todos los recuerdos) de una persona que se hace cargo. Y es que esta parte de la mente que se hacen las sugerencias. Este estado se logra a través de técnicas de respiración y otros métodos similares. El terapeuta da sugerencias positivas a su mente que podría ir desde por qué fumar es malo, o cómo renunciar a ella le beneficiará, ¿cómo se encuentra en un estado en el que se va a deshacer los cigarrillos, cómo no afecta en absoluto, que no hay síntomas de abstinencia, que tiene el poder de decir no a los cigarrillos, y otras sugerencias similares. Esto hace directamente una marca en su mente subconsciente y por lo tanto las posibilidades de éxito son más.
Cómo funciona?
Hipnosis funciona. Pero es importante que la gente entienda que no es una píldora mágica. No puede someterse a una sesión y cree que va a ser curado. El éxito de esta hipnosis es una cuestión subjetiva. Depende de varios factores como, la necesidad de la persona para dejar de fumar, la unidad que desea que funcione, y otras como éstas. Cada persona es diferente en su enfoque y es por eso que la tasa de éxito de la hipnosis es diferente para diferentes personas.
Además, para algunos, la hipnoterapia sólo funciona en una base de uno a uno, ya que requiere un entorno que tiene cero distracciones. Esto es a veces difícil en una sesión de grupo. Para algunos, una sola sesión podría no ser suficiente, puede ser que requieren más.
La auto-hipnosis
La auto-hipnosis es también un enfoque alternativo que se puede mirar en. El poder del cerebro es tan potente y fuerte que puede hacer realmente lo que fija su mente a. Por lo tanto, la auto-hipnosis, aunque puede parecer difícil, ha trabajado para muchos. Todo lo que uno tiene que hacer es entrar en un estado relajado de meditación mente a través o al escuchar música relajante, y luego usted mismo sus mismas sugerencias de automóviles que un terapeuta le daría en una sesión. La hipnosis ha demostrado que funciona no sólo en el combate y la alteración de los hábitos de fumar, pero una serie de otros trastornos, así como, manejo de la ira, trastornos sexuales, trastornos de la alimentación, la obesidad y el dolor.
El poder de la mente subconsciente tiene un gran potencial. Sólo se requiere ser explotado de manera efectiva. Dejar de fumar hipnosis tiene como objetivo utilizar este método para tratar el problema en el nivel básico. Funciona para la mayoría. ¿Quieres que funcione para usted, o quiere pasar por la valla con un cigarrillo entre los labios y un "mañana" en su mente? Tú decides.