¿Qué importa si usted es un fumador? Entonces, ¿qué si percibe el olor a humo y apestas todo el tiempo ...? No, mentas no ayudan en absoluto, todavía conseguimos el hedor! Pero eso no es su problema! Entonces, ¿qué si su voz parece pesado y agrietada? Entonces, ¿qué si nos fijamos más viejo y arrugado lo que realmente son? ¿Qué importa si usted es un fumador? Es probable que comenzó a fumar porque estaba en su adolescencia y fue probablemente la cosa más 'cool' que hacer, pero lo que ha intentado por diversión se ha convertido en un hábito que es una parte de usted, usted se siente cómodo con el tabaquismo y aunque tiene su parte de efectos secundarios, parece que funciona muy bien para que a partir de ahora. Repito,
parece funcionar bien para usted
a partir de ahora
! La vida no es siempre lo que parece. Tal vez otros tienen un problema con usted de fumar y no hacer, pero después de leer las 10 principales razones para dejar de fumar que se mencionan a continuación, confía en mí, tendrán un problema también.
☠ 10 razones como que por las que debe dejar de fumar
OK, sé que has oído (o visto en su paquete de cigarrillos) un millón de veces que '
el fumar cigarrillos es nocivo para la salud de búsqueda:' o '
fumar mata '. Y también sé que pensar que "todos tenemos que morir un día u otro, así que ¿cómo es lo que realmente importa el tiempo que usted está viviendo una vida normal"! Pues bien, es necesario pensar si realmente estás viviendo una "vida normal"! Casi todos los fumadores que he conocido, realmente no se preocupan por su salud, porque no pueden ver cómo el fumar afecta a ellos y los que les rodean. Por otro lado, hay algunos fumadores que se dan cuenta de cómo se matan lentamente, pero que no tienen la motivación o la fuerza para dejar de fumar. Si usted pertenece a la primera, o este último grupo, la lista de razones para dejar de fumar le mostrará lo que no puede ver, y le dará toda la fuerza y la motivación para dejar de fumar.
#1: usted está siendo vigilada y seguida
no, no me refiero a que está siendo vigilada y seguida por el departamento de salud que se le cobrará una multa o ponerlo tras las rejas por fumar cigarrillos, me refiero a que está siendo observado constantemente por las personas que le rodean, especialmente a los niños y adolescentes. ¿Tienes hijos? ¿O estás cerca de un niño que en realidad se ve a usted como un ejemplo? Una encuesta indica que la mayoría de los niños comienzan a fumar en la adolescencia debido a que un miembro de la familia es un fumador. Ha tenido este hábito durante mucho tiempo, ¿desea que cese o transmitirla
#2:? Te están afectando a los que te rodean
Aparte de ser una mala ejemplo, su hábito de fumar también está obstaculizando la salud y la forma física de quienes le rodean. ¿Has oído hablar del tabaquismo pasivo? ¿Se da cuenta cómo el humo que sale a través de su cigarrillo provoca problemas de salud crónica como problemas cardíacos, enfermedades pulmonares y trastornos respiratorios a los que lo rodean? ¿Y si te digo que su hábito de fumar puede hacer que su cónyuge o sus hijos sufren de estas condiciones, ¿no dejar de fumar incluso entonces
#3: Usted está tomando el camino de la soledad
¿Cuál es su respuesta a la pregunta que te hice anteriormente? ¿Quieres dejar, o prefiere estar solo, lejos de sus seres queridos, por lo que su hábito de fumar no termina hasta que les afectan? Usted tiene su respuesta allí mismo. He visto a la gente rechaza los fumadores cuando se trata de salir con ellos. He visto parejas que duermen en una habitación diferente porque el fumar es demasiado para tomar. He visto niños sufren de asma a una edad temprana debido a que el padre (s) no pudo dejar de fumar. En el trabajo, he visto a la gente que hace caras extrañas y manteniendo una distancia de los fumadores porque el olor es demasiado. Confía en mí, cualquier persona consciente de la salud elegiría para estar con un no fumador en lugar de un fumador
#4:. Fumar afecta su salud
Sí sé que usted lo sepa , pero esto seguro que es una razón superior para que deje de fumar! Para empezar, permítame preguntarle, se puede conseguir cansado o falta de experiencia de aliento después de hacer ejercicio o subir dos o tres pisos por las escaleras moderada? ¿Experimenta la tos matutina? Cree usted que le falta energía? ¿Tiene los dientes amarillentos, piel seca y arrugas en la cara? Pues bien, si la respuesta a alguna de estas preguntas es un sí, entonces usted tiene su razón para dejar de fumar. Aparte de esto, el hecho repetitivo se conoce todavía sigue siendo, los fumadores son propensos a ataques cardíacos y accidentes cerebrovasculares, sus pulmones están cubiertos de alquitrán y la flema que finalmente conduce a la Enfermedad Pulmonar Obstructiva Crónica (EPOC). Fumar también se considera que es la principal causa de cáncer, incluyendo cáncer de pulmón y cáncer de mama
#5: fumar conduce a la depresión
Otro estudio muestra que los fumadores son muy propensos a la sufrir de depresión, en comparación con las personas que no fuman. De hecho, el tabaquismo es conocido por ser la principal causa de la depresión, ¿sabía usted que? No sé si lo has notado esto o no, pero este punto me hizo pensar. La mayoría de todos los fumadores que conozco, parecen estar muy tenso, decepcionado, o estresado en la vida. Cuando hable con ellos y observar su lenguaje corporal, que en realidad parecen ser solo y deprimido, de alguna manera u otra. ¿No te parece? De todos modos, la buena noticia es, que las personas que logran dejar este hábito, también dejaron sus posibilidades de entrar en la depresión severa. ¿No quieres que
#6: Fumar afecta su fertilidad
Bueno, hablando sobre temas de salud, depresión y soledad, ¿sabía que fumar también puede afectar su la vida sexual y la fertilidad. Las mujeres que fuman, tienden a tener dificultad para quedar embarazadas, o incluso si logran quedar embarazadas, sufren de complicaciones como el embarazo ectópico, abortos involuntarios o nacimientos prematuros. Los bebés también tienen altas probabilidades de desarrollar defectos de nacimiento y anormalidades. Si está embarazada, entonces este artículo sobre consejos para dejar de fumar para las mujeres embarazadas es algo que tiene que ir a través de! Hablando de los hombres que fuman, ellos también pueden tener problemas como la disfunción eréctil y bajo conteo de esperma que puede conducir a la infertilidad. Otro de los problemas que las mujeres que fuman tienden a experimentar síntomas extremos es del síndrome premenstrual. Ellos experimentan diversos problemas síndrome premenstrual (PMS), como hinchazón, calambres, sensibilidad en los senos y dolor. También tienden a experimentar una gran cantidad de cambios de humor, acné, dolores de espalda, dolores de cabeza y
#7:. Simplemente una buena mirada a ti mismo
Si usted es un fumador empedernido! o un "fumador habitual ', acaba de tener una buena mirada a ti mismo. O pedir a un ser querido acerca de su apariencia. Cuando hable con ellos, su boca apesta, cuando sonrisa, sus dientes parecen ser amarillentas y manchadas. Su piel parece estar pálido y seco. Probablemente parecer mayor de lo que eres, porque las arrugas han empezado a formarse en su piel. Oh, ¿cómo me olvido de las uñas? Parecen amarillo, como si presenta ictericia o algo así. ¿Qué parte de esta descripción parece ser atractivo para usted? ¿Desea usted que se describirá como esto toda su vida
#8:?? ¿Usted sabe cuánto gasta en Humo
El dinero es la charla en el mundo de hoy, por lo vamos a cubrir ese punto, así! ¿Cuánto cuesta un paquete de cigarrillos coste de tu ciudad. Bueno, dependiendo de donde esté alojado, que costaría en algún lugar alrededor de $ 9 o así. Ahora, si usted fuma un paquete de cigarrillos todos los días, ¿cuánto viene eso en un mes? Y en un año, se hacen las cuentas! Que llegaría a más de $ 3,000 al año, ¿no cree usted podría utilizar este dinero para una razón mucho mejor
#9:? ¿No quieres vivir la vida al máximo?
Investigación afirma que el tabaquismo afecta a las sensaciones de una persona. Afecta a la memoria, la vista, el gusto y el olor también. Dios nos ha bendecido con estos sentidos para que podamos vivir nuestra vida al máximo. Conozco a un fumador empedernido que fue diagnosticado con la depresión que estaba vinculado al consumo de tabaco. Luchó contra todas las tentaciones y dejar de fumar. Ya sabes lo que fue el primero que dijo cuando me encontré con él? Dijo que ahora disfruta de su comida más, porque tiene mejor sabor. Y las flores en su jardín huelen tanto más fresco y aromático. ¿No quieres experimentar la misma ... vivir la vida al máximo
#10:?? ¿Desea para una vida larga y saludable
La gente en estos días Don 't deseo de una vida muy larga, pero sí, una vida saludable es algo que todo el mundo desea para! ¿Quiere para el mismo? Pues bien, con las razones mencionadas anteriormente indicados, usted debe haber dado cuenta de que, aunque es posible lograr vivir con el tabaquismo, que no sería posible vivir una vida larga y saludable. La investigación muestra que cerca de 500.000 personas mueren cada año debido al tabaco, y que también, la muerte no es pacífica. Las causas son el cáncer de boca, EPOC, problemas del corazón y derrame cerebral, para nombrar unos pocos. Así se da cuenta lo que quiere, a vivir más tiempo, más saludable y más feliz, o para vivir de fumar, morir joven, y morir con dolor?
Lo que hay que entender es que usted es el único que puede ayudarse a sí mismo ¡dejar de fumar! Es probable que cumplir diez mil personas diarias que le dicen a dejar de fumar, es probable que haya leído varios artículos sobre por qué debería dejar de fumar ... y todavía no puede encontrar la respuesta. Sí, usted tiene el hábito y debe detenerlo antes de que se convierte en una causa irreversible de agonía en su vida, o de otra persona. De hecho, si se piensa en ello, su vida está también relacionado con la vida de varios otros. Estas fueron mis 10 razones para dejar de fumar, lo que son los suyos?