NRT es la abreviatura de la terapia de reemplazo de nicotina. Es uno de los muchos métodos que han sido diseñados para las personas que desean dejar de fumar, para siempre. Y de golpe: un método que ejecuta un programa para huir de fumar en una sola vez. En otras palabras, este método no entretener a cualquier proceso gradual de dejar de fumar.
¿Cuál es la diferencia entre TRN y Turquía fría
Terapia de reemplazo de nicotina
las personas que han fumado durante años, en realidad han hecho su cuerpo depende totalmente del suministro de nicotina. Y así, cuando estas personas tratan de dejar de fumar, el suministro de nicotina se interrumpieron. Esto hace que su protesta cuerpo en la forma de varios síntomas incómodos, conocidos como efectos secundarios de abstinencia. Así que con el fin de evitar este tipo de efectos secundarios, la NRT fue desarrollado. Aquí, la paciente se le administra la nicotina, pero a partir de fuentes que no contienen los productos químicos nocivos como el humo del tabaco hace. Así de esta manera, el paciente es capaz de mantener a sí mismo de los efectos dañinos del tabaco, y, al mismo tiempo, evitar los efectos secundarios debido a la falta de retirada de la nicotina. La dosis de nicotina se puede recibir en forma de inhaladores, parches, chicles de nicotina, aerosoles, y pastillas. Las dosis pueden ser mayores durante las primeras etapas del programa para dejar de fumar. La adecuación de la dosis también puede depender de la cantidad de cigarrillos que la persona utiliza para fumar por día. Con el tiempo, las dosis se reducen hasta que se vuelven a cero, y el paciente no siente la necesidad de fumar más. Por lo que la principal ventaja de la NRT es, el paciente puede rehuir de fumar sin tener que experimentar efectos secundarios desagradables. Sin embargo, la hierba no se mantiene verde en el otro lado. En algunos casos, hay una posibilidad de que el paciente se vuelvan adictos a la nicotina en sí. Y cuando lo hace, se hace no es mejor que fumar.
Cold Turkey
Dejar de fumar de golpe tiene la reputación de ser el más difícil. Esto es debido a los síntomas de abstinencia de nicotina, como ya he citado en el párrafo anterior. Estos efectos secundarios pueden ser más graves con los que han estado fumando durante varios años. Los más comunes pueden incluir irritabilidad, insomnio, dolores de cabeza, fatiga, estrés, aumento del apetito, aumento de peso y problemas de concentración.
Es importante mantener la boca ocupada en el momento que decide huir de fumar de golpe. Es obvio que se sentiría la necesidad de ir a fumar un cigarrillo, y cuando lo hace, el pop en una goma de mascar con azúcar menos, o chupar un caramelo duro. De hecho, algunas personas no les importa chupar incluso una piruleta. Realmente ayuda!
Trate de evitar estar en soledad. Las personas tienden a fumar más cuando está solo o estresados. Así que toma un tiempo libre con sus amigos y familiares, y eliminar el estrés. Yoga, meditación, y varios ejercicios de respiración son una gran tensión-busters. Así utilizarlos para su propio bien.
Es más probable que puede experimentar los síntomas de abstinencia. Y una manera sencilla de reducir su gravedad es para mantenerse hidratado bebiendo mucha agua. 8 -. 9 vasos es el requisito mínimo
El intentar nuevos ejercicios, nuevas recetas, libros de lectura antes de dormir, etc., son materias que ayudan a traer algunos cambios en su vida. Y cuando llegue un nuevo sentimiento, que se acumulan nueva fuerza y determinación para luchar contra los síntomas de abstinencia y reducir su intensidad.
Si dejamos a un lado los efectos secundarios, la principal ventaja de este método es, que está recibiendo liberarse de los efectos de la nicotina y el tabaco en una sola vez. También los efectos secundarios de abstinencia tienden a ser grave sólo durante las primeras etapas, y disminuir con el tiempo. Todo lo que una persona necesita hacer, es tomar el dolor al principio, y las cosas definitivamente mejorar con el tiempo.
Para resumir este artículo en NRT vs pavo frío, con la ayuda del método anterior, el paciente puede pasar por alto los efectos secundarios de abstinencia nicotínica, y, finalmente, rehuir de fumar para siempre. Sin embargo, la posibilidad de sobredosis y la adicción a la nicotina permanece siempre como un riesgo importante. Y con este último método, es decir, de golpe, los efectos secundarios son una preocupación importante. Sin embargo, tienden a disminuir con el tiempo, y la persona puede quedarse tabaco y libre de nicotina desde el primer día. Así que depende de las preferencias y elecciones personales de la persona. ¡Espero que esto ayude!