Muchas personas se están dando cuenta de la importancia del agua potable sobre una base diaria. Los médicos suelen recomendar que beber al menos 64 onzas de agua cada día. Sin embargo, lo que no saben es los muchos beneficios de salud que vienen de beber su agua tibia o ligeramente caliente
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potable caliente agua ofrece una gran variedad de beneficios para la salud. ¿Se dieron cuenta de beber agua caliente ofrece beneficios antienvejecimiento para la piel, ayuda a aliviar el dolor y se puede utilizar de una manera natural para desintoxicar su cuerpo?
Vamos a profundizar más profundo para descubrir 7 maneras bebiendo agua caliente puede mejorar su salud :
1. Anti-envejecimiento para la piel
Cuando usted bebe el agua, sabemos que es una forma natural para eliminar las toxinas de su cuerpo que ayuda a la piel a recuperarse más rápido. La deshidratación es una de las razones más comunes de nuestra piel pierde elasticidad. Pero, si se bebe agua tibia, esto ayuda a que su piel aún más. Todos los días, su piel entra en contacto con los gérmenes y los radicales libres. Beber agua más caliente puede ayudar a las células de la piel más rápida reparación, además de mejorar la elasticidad y la apariencia de su piel. No estoy seguro acerca de usted, pero estoy dispuesto a beber un poco de agua caliente sobre la compra de otro producto anti-envejecimiento. Es menos costoso y eficaz
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2. Mejora la digestión
Mayo Clinic facilitó algunas investigaciones en torno al impacto de beber agua fría después de comer una comida. Ellos encontraron que cuando una comida se consumió con agua fría, los aceites que se encuentran en el alimento digerido los participantes se endurecieron. Esto era importante porque esta es una de las causas del cáncer intestinal. Pero, cuando el alimento se consume con agua caliente, esta misma reacción no se produjo con los aceites. El agua caliente era en realidad una ayuda para ayudar con la digestión y el movimiento de la comida a través del sistema.
3. Alivia la congestión
La peor parte de un dolor de garganta o congestión nasal es el dolor asociado con la deglución y la incomodidad asociada con la sensación congestionada. Tragar algo frío puede hacer que el proceso de mantenerse hidratado difícil. Sin embargo, en su mayor parte cuando se bebe algo caliente, es más suave. No es su imaginación. el agua más caliente ayuda cuando tiene dolor de garganta o tos cuando se han asociado con el frío. el agua más caliente se mueve más fácil a través de su sistema y ayuda a aliviar parte de la flema acumulada, lo que ayuda a recuperarse de estar enfermo un poco más rápido
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4 . La desintoxicación del cuerpo
Un montón de tiempo en el que piensan de pasar por una desintoxicación por lo general la cabeza a su tienda local de alimentos saludables para explorar opciones y kits de desintoxicación específicos. Sin embargo, el consumo de agua caliente es una forma alternativa de conseguir que la desintoxicación. Según la Fundación Americana del Hígado, la temperatura del cuerpo aumenta y esto provocará que el sudor, que es un signo de que las toxinas se están eliminando de su cuerpo. Todo esto sucede simplemente con el consumo de agua más caliente.
5. Alivia los calambres menstruales
Al estar en mi periodo siempre es difícil debido a los síntomas premenstruales que se producen junto con mi ciclo menstrual. Pero, lo que es aún peor es el calambre que siento. Siempre estoy en busca de remedios naturales contra la toma de medicamentos para calmar mis calambres.
Aquí es cómo se puede utilizar algo que ha funcionado para mí cuando tengo mi ciclo menstrual. En vez de alcanzar para el agua fría, beber agua más caliente. Ayuda a relajar los músculos abdominales responsables de los calambres, la disminución de los calambres y espasmos.
6. Ayuda con estreñimiento
Si tiene alguna dificultad con ser regular y está experimentando el estreñimiento, el agua caliente puede ayudar con la digestión. Beber agua más caliente ayuda a la deshidratación que causa sus intestinos para acumular heces que respaldan causa estreñimiento. Según los estudios, realizados por la enfermedad Associates Digestivo del Condado de York, beber agua tibia ayuda a hacer que regular. Y aquí es otra sugerencia útil. Si usted no ha comido todavía y que beber agua caliente primero antes de comer, ayuda a deshacerse de los restos de comida que se puede dejar en su sistema. Esta es otra manera de ayudarle a conseguir su proceso digestivo que va en la dirección correcta.
7. Estimula el crecimiento del cabello
La deshidratación y el cabello seco es a menudo el culpable de rotura y una incapacidad para obtener su cabello crezca más larga y saludable. Al beber agua tibia, que está ayudando a sus raíces, dándoles la hidratación que necesitan para estar saludables. El agua caliente ayuda a activar sus raíces, disminuir la deshidratación del cabello, que termina ayudando a crecer el pelo
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Ahora que ya conoce los beneficios de beber agua tibia, lo que le impide? No tiene nada que perder y mucho que ganar con respecto a la mejora de su salud, aliviar el dolor, ayudar a su sistema digestivo y ayudando a mejorar su piel. Beber!
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