"¿Por dónde empiezo ?!" Vaya con la gran cantidad de aceites esenciales para elegir, usted puede preguntar usted mismo esa pregunta. Siga estos consejos para construir un kit de inicio personalizada para llevar los aceites esenciales en su casa y ver a cambiar su vida.
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¿Cómo utilizará sus aceites
Lo mejor es comenzar con los aceites que son más útiles a sus necesidades personales. Por ejemplo, si se está preparando para reformar su cocina y ático, o que desee hacer una limpieza de primavera, naturalmente, puede decidir que un aceite esencial en la familia antiséptico como el limón, pino o árbol del té son más apropiados.
por otro lado, si usted está tratando de utilizar un aceite esencial para la relajación, la meditación o la higiene personal, entonces es posible que desee probar algo como la lavanda, incienso, pachulí, o ylang ylang. Otros aceites como el eucalipto y el romero son grandes para el botiquín y pueden ayudar cuando te duelen los músculos de torceduras, esguinces o más de trabajo.
Incluir aceites portadores
Otras adiciones a su kit de inicio debe ser aceites del portador como el aceite de jojoba, aceite de coco virgen orgánico o aloe vera. El aloe vera, que fomenta el rejuvenecimiento de la piel, cicatrización de heridas y tratamiento de las quemaduras solares, también se utiliza para ayudar a aliviar el dolor de la artritis, mejora la circulación sanguínea, reducción de cicatrices, y tiene propiedades anti-inflamatorias. Es un aceite portador muy importante porque es naturalmente hipoalergénico con aproximadamente el mismo equilibrio del pH de la piel.
Inicio Pequeño
Al iniciar el uso de aceites esenciales es importante empezar poco a poco con tal vez tres aceites. A continuación se muestra una lista de cinco para el disfrute simple y cuidado personal
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Lavanda: El aroma dulce, relajante y propiedades antimicrobianas hacen que sea el más versátil de los aceites esenciales. Cuenta con antibióticos, sedantes y propiedades antidepresivas. Se sabe que estimula el sistema inmunológico. Un aceite que calma, que trata el insomnio y dolores de cabeza, lavanda también es conocido por su capacidad para acelerar la curación de las heridas. Sereno y bucólico en el estilo, la lavanda se puede utilizar durante todo el día para aliviar el estrés
Eucalipto:. Algunas de sus muchas propiedades incluyen analgésico, antiséptico, desodorante y expectorante. Sus propiedades anti-infecciosas y cicatrización de heridas convierten en un artículo de la casa debe tener. Con la disminución de la calidad del aire metropolitana, este purificador de aire del medio ambiente debe ser de uso generalizado. Mantener el aire limpio con aceite de eucalipto ... empezar a difundir hoy
árbol del té: Un poderoso antiséptico por su gran valor para ayudar con la concentración. Se puede utilizar para combatir las bacterias y es excelente para enfermedades de la piel, tales como acné. Del árbol del té es el aceite de primeros auxilios más utilizado en la práctica de la medicina alternativa. Se trata de curar las infecciones como la luz del sol la eliminación de sombras. Cada botiquín debe tener una botella
Limón:. Limón es reconocido universalmente como antiséptico y antibacteriano. Limón se sabe que estimula el sistema linfático y digestivo. Escribiendo en su libro de 1931 sobre la medicina a base de hierbas, Maude Grieve dice: "El limón es el más valioso de toda la fruta para preservar la salud."
Menta: Desde la infancia, todos estamos familiarizados con el aroma refrescante y alentadora de menta. Los informes son abundantes en sus propiedades para mejorar la digestión, para reducir los dolores de cabeza leves y también actúa como un estimulante cuando se asienta la fatiga.
Las hierbas secas, agua de manantial y un gran difusor deben ser incluidos en este kit también.