El orégano es una de las especias más famosas del mundo. A pesar de que se utiliza sobre todo en la cocina mediterránea que tiene un olor más agradable y se mezcla perfectamente con muchas comidas diferentes, así que no hay una sola razón por la que no debería empezar a utilizarlo en sus comidas favoritas, especialmente ensaladas, sopas y caldos.
es uno de los ingredientes de la pizza y plomo comidas relacionadas con tomate-, debido a su fuerte olor, pero esta hierba (que muchos creen que tiene mejor sabor cuando se seca) de Estados Unidos 42 veces más rico en antioxidantes que las manzanas, 20 veces más fuerte que otras especias, 12 veces más que la naranja y 4 veces más que los arándanos.
el orégano es muy bueno para el corazón
Además contiene numerosos minerales como el cobre, niacina y beta-caroteno y otros nutrientes, también contiene ácidos grasos omega 3 que mejoran la salud del corazón. ácidos grasos omega 3 se protegen la salud del sistema cardiovascular en general y que impedirá la acumulación de placa en las paredes de los vasos sanguíneos y reducir el riesgo de accidente cerebrovascular y ataque cardíaco.
El orégano es ideal para todo el cuerpo
Al igual que la albahaca y romero, orégano contiene los llamados rosmarínico. Este potente antioxidante ayuda a prevenir el daño celular causado por los radicales libres, lo que reduce el riesgo de cáncer, enfermedad cardíaca, aterosclerosis, y el envejecimiento prematuro. Ya que se caracteriza por el efecto anti-inflamatorio, rosmarínico es un tratamiento eficaz para el asma alérgica.
El orégano ayuda a tratar la gripe, resfriado y dolores de cabeza
Esta hierba estimula la digestión y la función del hígado y la vesícula biliar y es aplicado con éxito contra los senos inflamación aguda y crónica, virus de la gripe y los resfriados y también dolores de cabeza crónicos.