Si enero fue el mes de sesiones de grandes y buenos festines tal vez usted debe tomar un descanso y cortar los alimentos que fomentan el cuerpo para almacenar grasa. Aunque varios estudios muestran que el promedio de aumento de peso durante las vacaciones de invierno está a sólo 3 kilos, usted todavía tiene que cuidar de su salud, y tratar de estar en forma para la primavera y en especial de verano, cuando el calor está encendido, lo que significa que su
ropa
vendrán
off
.
Por lo tanto, beber sólo fruta recién exprimido y zumos de origen vegetal la base una vez por semana y darle a su cuerpo el descanso que tanto necesitan, y el tiempo de desintoxicación en sí.
por otra parte, ya que las temperaturas
calentar poco a poco, tratar de
a pie
menudo al aire libre en el
aire fresco
, y siempre que le es posible, hacer por lo menos 10-15 minutos de cardio en casa.
lo más importante es despertar el metabolismo, lo que ralentiza durante el invierno debido a razones evolutivas. Una vez que aceleran el metabolismo, es mucho más fácil para deshacerse del exceso de peso
.
Le ofrecemos una bebida que le ayudará en todo. Sus ingredientes tienen la capacidad de deshacerse de las toxinas y la grasa en ningún momento.
Sin embargo, como con cualquier dieta, es importante seguir las reglas. En cuanto a la bebida, es importante prepararse adecuadamente y beber con regularidad.
Más tarde se puede solamente disfrutar de las excelentes resultados, y que debe esperar los primeros en menos de un mes.
Receta
Usted necesita los siguientes ingredientes:
1 taza de jugo de tomate
¼ de taza de jugo de limón
1 cucharadita de ralladura fresca jengibre
1 cucharadita de polvo de pimienta de cayena (o ½ cucharadita de pimienta en polvo negro)
2 tallos de apio medianas
En una licuadora poner todos los ingredientes, sin el apio y mezclar bien. Obtendrá 220 ml de un zumo. Servir en un recipiente de vidrio y añadir en los tallos del apio
.
Mientras que beber la bebida comer poco a poco de apio, masticarlo muy bien. La bebida y el apio se deben consumir al mismo tiempo!
Preparar un total de tres tazas de este interruptor de grasa cada día, entre las comidas. Si se prepara una cantidad más grande para un día completo a la vez, a continuación, mantener la bebida en un recipiente de vidrio, y almacenarlo en el refrigerador.