¿Usted come fideos instantáneos y con qué frecuencia? Todo el mundo sabe que los fideos instantáneos pueden ser tan delicioso, si se combina con los ingredientes adecuados. Lo bueno de los fideos instantáneos es que no son caros; son bocadillo rápido y sabroso que gusta a todos. También se pueden utilizar como una opción rápida fiambrera para el trabajo o para la escuela, cuando usted no tiene tiempo para dedicarse a la preparación de alimentos.
Sin embargo, es necesario saber que los fideos instantáneos puede ser muy malo para usted y su salud en general, ya que no tienen ningún valor nutricional. Aquí vamos a mostrar 7 buenas razones por las que hay que evitar, o por las que debe fideos instantáneos no otra vez.
lista de razones por qué usted nunca debe comprar TALLARINES INMEDIATOS dE NUEVO
contengan grasas saturadas gRASAS
Ellos están llenos de grasas saturadas. Bueno, la diferencia real entre las grasas no saludables y sanos es que no todos ellos causan la obesidad. Usted necesita saber que las grasas saludables son una gran fuente de energía, pero por desgracia los fideos tienen ninguno de ellos. Los fideos son ricos en lipoproteínas de baja densidad que aumentan el colesterol y el riesgo de enfermedades del corazón. Además, si se fríen en aceite de palma, mantequilla o manteca de cerdo antes de su envasado son incluso más alta en grasas saturadas.
rica en sodio
Los fideos instantáneos son abundantes en sodio, y lo que necesita saber que el sodio se utiliza muy a menudo en los alimentos envasados para mejorar el sabor. Todo el mundo sabe que el sodio puede ser muy peligroso para usted y su salud en general. Se puede aumentar la presión arterial y el riesgo de enfermedad cardíaca y accidente cerebrovascular. Por lo tanto, las personas que sufren de hipertensión deben comer alimentos ricos en vitaminas, minerales, y disminuir la ingesta de sodio con el fin de reducir la presión arterial.
Son difíciles de digerir
Los fideos instantáneos son muy difíciles digerir. Y también debe saber que también puede tensar el tracto digestivo durante todo el tiempo mientras se encuentran en los intestinos. Sin embargo, esto significa que si su tracto digestivo no es un proceso determinado alimento capaz fácilmente, todas las toxinas que tienen que salir de su cuerpo permanecerá allí junto con los conservantes que posiblemente pueden dañar los órganos reproductivos, causan asma, diarrea, e incluso causar cáncer .
LLENADO dE LOS pRESERVATIVOS
Estos fideos se cargan con conservantes. Hay que saber que los fideos instantáneos contienen hidroquinona t (TBHQ) y butilhidroxianisol (BHA) para proloning su vida útil. Aunque la FDA aprueba el consumo moderado de estos conservantes, consumirlos durante un período de tiempo, posiblemente, puede causar cáncer por más tiempo.
CONTIENEN MONOSÓDICO glutamato
Los fideos instantáneos contienen glutamato monosódico, pero no todos de ellos. Algunos contienen glutamato monosódico para mejorar el sabor. A medida que la muestra las últimas estadísticas, las personas que regularmente consumen MSG sufren de fuertes dolores de cabeza, entumecimiento en el cuello y la boca, dolor en el pecho, y la sudoración excesiva y episodios de sofocos.
Ellos están llenos de toxinas que dañan nuestro organismo
Los fideos instantáneos son abundantes en las toxinas nocivas que son realmente malo para usted y pueden dañar todo el organismo. Cuando las compañías producen estos fideos instantáneos, por lo general fríen durante este proceso. El aceite usado para freír no se cambia después de cada uso, ni se mantiene correctamente. En consecuencia, hay una acumulación de agentes que atraen las toxinas oxidante. Todas estas sustancias dañinas son embalados junto con los fideos, junto con toda la grasa y el aceite degradado. Esto puede ser muy malo para usted y su salud en general, ya que puede causar intoxicación alimentaria y aumenta el riesgo de contaminación de los fideos instantáneos.
que están hechos de harina refinada
los fideos instantáneos están hechos de harina blanca refinada que se despojó de todos los nutrientes saludables y se deja sólo con los hidratos de carbono en forma de almidón. También debe saber que si usted come la flor blanca refinada que puede aumentar los niveles de azúcar en la sangre. Este proceso aumenta el riesgo de diabetes y azúcar en la sangre de manera significativa. Todo lo que el azúcar con el que se alimenta a su cuerpo, se convierte en grasa y se almacena en el cuerpo con el fin de ser utilizados posteriormente. Esa es una de las principales causas de enfermedades del corazón y la obesidad.
Fuente: www.healthylifetricks.com